부정맥 때문에 가슴이 철렁 내려앉는 느낌이 자꾸 들어요 (서울 40대 후반/남 부정맥)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

정말 답답하고 걱정되시겠네요.

이런 경우 먼저 깊게 숨을 쉬면서 마음을 진정시키는 게 도움이 돼요.

카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면과 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 과도한 스트레스나 피로가 이런 증상을 악화시킬 수 있으니까요.

다만 이런 느낌이 자주 반복되거나 어지러움, 호흡 곤란 같은 다른 증상이 함께 나타난다면 가까운 병원에서 정확한 검사를 받아보시는 게 좋습니다.

전문의 진찰을 통해 원인을 파악하면 훨씬 안심이 될 거예요.