턱과 볼에 반복되는 여드름과 패인 흉터 때문에 고민입니다 (여의도동 여드름 치료)
20대 후반 여의도에서 근무하는 직장인입니다. 고등학생 때부터 여드름이 심했는데, 성인이 되고 나서는 주로 턱과 볼 쪽에 붉고 단단한 여드름이 반복적으로 올라옵니다. 특히 생리 전이나 야근으로 스트레스를 많이 받을 때, 기름진 음식을 먹은 다음 날이면 어김없이 심해지는 편입니다.
피부과에서 바르는 약과 먹는 약을 번갈아 처방받아 쓸 때는 좀 가라앉는데, 끊으면 다시 비슷한 자리에 올라오기를 몇 년째 반복하고 있어요. 오래 앓다 보니 이제는 송곳으로 찌른 듯 패인 자국과 붉은 흔적이 볼에 남아서 화장으로도 잘 가려지지 않습니다.
거울을 볼 때마다 속상하고, 사람들과 가까이서 대화할 때 신경이 쓰여 자신감도 많이 떨어졌어요. 이렇게 같은 자리에 계속 올라오는 여드름이 몸 안쪽의 어떤 문제와 관련이 있는 건지, 한방에서는 어떤 방향으로 접근하는지 궁금합니다. 또 일상에서 음식이나 생활습관으로 신경 써야 할 부분이 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서희연입니다.
먼저 턱과 볼 주변에 붉고 단단한 여드름이 반복되고, 생리 전·야근·기름진 음식 다음 날 심해진다고 하셨는데요. 한방에서는 이런 양상을 몸 안에 쌓인 습열과 호르몬·스트레스로 인한 기혈 순환의 흐트러짐이 함께 작용하는 것으로 봅니다. 기름진 음식이나 과로가 누적되면 비위에서 소화·대사가 원활하지 못해 열과 노폐물이 쌓이게 되고, 이 열이 피부 표면으로 떠오르면서 염증성 여드름으로 나타나는 경우가 많습니다. 특히 턱 주변은 호르몬 변화와 밀접해 생리 주기와 연동되어 반복되는 분들이 흔합니다.
바르는 약과 먹는 약은 올라온 염증을 가라앉히는 데 도움을 주지만, 약을 멈추면 다시 올라온다고 느끼시는 것은 피부 겉으로 드러난 증상과 별개로 몸 안쪽의 열과 순환 문제가 남아 있기 때문인 경우가 많습니다. 그래서 한방에서는 피부에 열을 공급하는 몸속 환경 자체를 조절하는 방향으로 접근합니다. 쌓인 습열을 풀어주고 비위 기능과 기혈 순환을 고르게 하여, 피부가 반복적으로 자극받지 않도록 몸의 균형을 잡아가는 것을 목표로 합니다.
이때 개인의 체질과 증상 양상이 중요합니다. 같은 턱 여드름이라도 열이 많은 분, 소화 기능이 약한 분, 스트레스로 기가 뭉친 분에 따라 처방 방향이 달라지므로, 체질과 생활 패턴을 함께 살펴 맞춤으로 조력하게 됩니다. 패인 흉터와 붉은 흔적 역시 피부 재생과 순환이 더뎌 오래 남는 경향이 있어, 염증이 반복되지 않도록 바탕을 다지는 관리가 함께 이루어지면 도움이 될 수 있습니다.
일상에서는 기름지고 매운 음식, 단 음식, 유제품은 줄이시고 물을 충분히 드시는 것이 좋습니다. 야근과 수면 부족은 열을 더 쌓이게 하므로 가능한 한 규칙적인 수면을 지키시고, 세안 후 과도하게 문지르거나 손으로 짜는 습관은 흔적을 더 남길 수 있으니 피하시길 권합니다. 임상에서 보면 식습관과 수면을 함께 조절하신 분들이 피부 상태의 기복이 줄어드는 양상을 보이는 경우가 많습니다.
여의도동에서 여드름 치료를 알아보고 계신다면, 반복 양상과 체질을 함께 살펴보는 상담을 받아보시길 권해드립니다. 하루빨리 마음 편히 거울을 보실 수 있도록 돕겠습니다. 감사합니다.