지루성피부염은 겨울에 왜 더 심해지나요? (청당동 가려움증 치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이지원입니다.

먼저 겨울철에 증상이 더 심해지는 이유를 말씀드리겠습니다. 지루성피부염은 피지샘의 활성, 피부 상재 효모균(말라세지아)에 대한 반응, 면역 감수성 등이 복합적으로 얽혀 나타나는 만성 질환입니다. 겨울과 초봄의 낮은 습도와 찬 공기는 피부 장벽의 수분을 빼앗아 각질이 두꺼워지고 예민해지게 만듭니다. 그래서 홍반 위에 노란 비늘 같은 각질이 뜨고 가려움이 함께 도지기 쉬워지는 것입니다. 성인기에 시작된 지루성피부염이 재발과 진정을 반복하는 경향이 있는 것도 이런 환경 변화에 민감하기 때문입니다.

한의학에서는 이 증상을 피부에 열이 있는 상태에서 외부의 풍사(風邪)를 받아 풍열(風熱)이 쌓이거나, 기름지고 매운 음식·음주로 인해 비위(脾胃)에 습열(濕熱)이 쌓여 피부로 염증이 드러난 것으로 봅니다. 즉 몸 안의 열과 습이 과하게 뭉치면 피지 분비가 늘고 홍반과 가려움으로 표출되는 것으로 이해하시면 됩니다. 그래서 열을 식히고 혈을 맑게 하는 청열량혈, 가려움을 다스리는 소풍지양, 습열을 내리는 청열리습, 건조함을 적셔주는 자음윤조 등 증상 양상에 따라 방향을 달리해 접근합니다.

생활 관리도 경과에 큰 영향을 줍니다. 기름진 음식, 매운 음식, 과도한 음주, 단 음식은 비위에 습열을 더하기 쉬우므로 줄이시는 것이 좋습니다. 반대로 수분 섭취를 넉넉히 하시고 채소·과일을 충분히 드시면 도움이 될 수 있습니다. 겨울에는 실내 습도를 40~60% 정도로 유지하시고, 세안 시 너무 뜨거운 물은 피하시며 부드러운 보습제로 장벽을 지켜주시길 권합니다. 수면 부족과 스트레스는 피지 분비와 열을 부추기므로 규칙적인 생활도 중요합니다.

임상에서 보면 같은 지루성피부염이라도 붉은 기운과 각질이 두드러지는 분, 진물과 습한 양상이 강한 분, 건조함이 심한 분이 각기 다르게 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 체질과 발진 양상을 함께 살펴 한약·약침·침 치료 등을 병행하며 몸의 열과 습을 조절하고 기혈 순환을 도와 면역 균형을 맞추는 방향으로 관리하게 됩니다. 피부세포가 새로 재생되는 주기를 고려하면 어느 정도 꾸준한 관리 기간이 필요하며, 과거 치료 이력과 체질에 따라 차이가 큽니다.

정확한 상태는 직접 살펴봐야 방향을 잡을 수 있으니, 가까운 한의원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 권해드립니다. 겨울 잘 지내시고 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.