좁쌀여드름과 일반 여드름은 어떻게 다른가요? (비전동 여드름 치료)
안녕하세요. ...에 사는 30대 중반 직장인입니다. 요즘 이마와 볼, 턱 주변으로 좁쌀처럼 작은 여드름이 오돌토돌하게 올라와서 정보를 좀 알아보려고 글 남깁니다. 예전에는 붉고 크게 곪는 여드름이 가끔 났었는데, 이번에는 그런 게 아니라 만졌을 때 오돌토돌 잡히는 작은 알갱이 같은 게 넓게 퍼져 있어요.
궁금한 점이 몇 가지 있습니다. 첫째, 이런 좁쌀여드름은 일반적으로 붉게 곪는 여드름과 발생 원인이 다른 건가요? 둘째, 좁쌀여드름이 잘 생기는 사람은 체질적으로 어떤 특징이 있는지 궁금합니다. 셋째, 화장품이나 각질 관리로도 잘 안 없어질 때 한방에서는 어떤 방향으로 접근하는지도 알고 싶습니다.
추가로 일상에서 좁쌀여드름을 악화시키지 않으려면 식습관이나 세안 같은 부분에서 신경 써야 할 게 있을까요? 미리 알아두고 관리하고 싶어서요. 답변 부탁드립니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 유태모입니다.
먼저 발생 원인의 차이입니다. 붉게 곪는 염증성 여드름은 모공 안에서 세균 증식과 함께 염증 반응이 크게 일어난 상태입니다. 반면 좁쌀여드름은 모낭 입구가 각질과 피지로 막혀 배출되지 못한 채 안에 갇힌 형태라, 붉은 염증보다는 오돌토돌한 알갱이로 만져지는 경우가 많습니다. 눈에 잘 띄지 않다가 어느 순간 넓게 퍼져 보이는 것도 이런 이유 때문입니다.
체질적인 특징을 궁금해하셨는데요. 한방에서는 이런 좁쌀 형태의 트러블을 비위(脾胃)와 습열(濕熱)의 관점에서 봅니다. 소화 기능이 원활하지 않거나 기름지고 단 음식을 자주 드시면 몸 안에 습하고 열한 기운이 쌓이는데, 이 기운이 피부 쪽으로 몰리면 피지 분비가 늘고 각질이 두꺼워지면서 모공이 쉽게 막히는 흐름으로 이어질 수 있습니다. 그래서 평소 속이 더부룩하거나 열이 잘 오르고, 피부가 번들거리는 분들에게서 좁쌀여드름이 함께 관찰되는 경우가 많습니다.
화장품이나 각질 관리로 잘 개선되지 않는 이유는, 겉으로 드러난 각질만 정리해도 피지가 과하게 나오고 습열이 쌓이는 몸 안쪽 흐름이 그대로면 다시 반복되기 쉽기 때문입니다. 한방에서는 이 부분에 주목해 비위 기능을 정돈하고 몸 안의 습열을 풀어 기혈 순환을 도와, 피부 스스로 피지와 각질을 원활히 배출하도록 조력하는 방향으로 접근합니다. 체질과 열의 양상에 따라 처방이 달라지므로, 같은 좁쌀여드름이라도 개인마다 관리 방향에 차이가 있습니다.
일상 관리도 궁금해하셨는데요. 기름지고 단 음식, 밀가루와 유제품은 습열을 키울 수 있어 줄이시는 편이 좋고, 채소와 수분을 충분히 챙겨 배변이 원활하도록 돕는 것이 도움이 될 수 있습니다. 세안은 너무 자주 하거나 강하게 문지르면 오히려 피부가 예민해질 수 있어 하루 두 번 정도 부드럽게 하시고, 자극적인 각질 제거는 삼가시길 권합니다. 손으로 짜거나 만지는 습관도 자국을 남길 수 있어 주의가 필요합니다.
좁쌀여드름은 통증이나 붉은 염증이 동반되기 시작하면 상태가 달라질 수 있으니, 지금처럼 넓게 퍼져 관리가 어렵게 느껴지신다면 체질과 피부 상태를 함께 살펴 진료받아 보시길 권해드립니다. 궁금증이 조금이나마 풀리셨길 바라며, 건강하고 편안한 피부 되시길 바랍니다.