한방다이어트도 요요현상이 생길 수 있나요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정소영입니다.

한방다이어트라고 해서 요요현상이 전혀 생기지 않는 것은 아닙니다.

체중 감량 후 식사량이 다시 늘거나 활동량이 줄어드는 등

생활습관이 달라지면 체중이 다시 증가할 수 있습니다.

따라서 단기간의 체중 변화만 보기보다 감량 이후에도

유지할 수 있는 식습관과 활동량을 함께 관리하는 것이 중요합니다.

또한 체중 변화와 건강 상태에 따라 관리 방법이 달라질 수 있으므로,

한약 복용 여부나 기간도 개인의 상태를 확인한 후 결정하는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다.