부천 부천 24세/남, 모근 모발 얇음 질문!!이요

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김정윤입니다.

1. 모근 쪽 모발이 더 얇은 이유는 무엇일까요?

건강한 모낭에서 자라나는 모발은 일정한 굵기를 유지하거나 생장점인 모근 쪽이 비교적 탄탄한 것이 일반적입니다. 어릴 때부터 모근 쪽이 얇고 힘이 없었다면 타고난 모발의 체질적 특성일 수 있어 당장 유전성 탈모가 진행된다고 단정 짓기는 어렵습니다.

하지만 한의학적 관점에서 모발은 혈액과 영양의 여분이 닿는 곳(혈지여·血之餘)으로 봅니다. 모근으로 갈수록 모발이 가늘어진다는 것은 모낭(머리카락을 만드는 주머니)으로 가는 기혈 순환과 영양 공급이 충분하지 못해 모발을 쥐는 힘과 생장력이 저하되어 있다는 내부적 신호일 수 있습니다. 이 상태가 만성적인 스트레스, 피로, 수면 부족 등 속 문제와 결합하면 향후 모발이 더 쉽게 빠지거나 가늘어지는 탈모 증상으로 이어질 가능성이 있습니다.

2. 한의학적 모근 강화 및 탈모치료 원리

...한의원에서는 모낭 스스로가 굵고 건강한 모발을 만들어낼 수 있도록 내부 환경을 개선하는 데 집중합니다. 체내 순환을 방해하는 요인을 바로잡고 두피로 가는 혈류량을 높여 모근 깊숙한 곳까지 충분한 영양이 전달되도록 돕는 과정을 거칩니다. 이러한 원리를 통해 두피의 재생력과 모낭의 기능이 회복되면, 새로 자라나는 모발의 뿌리부터 힘이 생기고 굵기가 균일해져 향후 모발이 약해지는 것을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

3. 일상 관리 가이드 3가지

-식물성 단백질 섭취: 모발의 주성분인 단백질을 보충하기 위해 기름진 육류보다는 콩, 두부 등 양질의 식물성 단백질 위주로 식단을 구성해 주세요.

-두피 마찰 최소화 및 건조: 모근이 약한 상태에서는 샴푸 시 손톱이 아닌 손가락 끝으로 부드럽게 세정해야 하며, 샴푸 후에는 두피 쪽 수분을 찬바람으로 완전히 말려야 모낭이 약해지는 것을 막을 수 있습니다.

-충분한 수면과 휴식: 모발을 성장시키는 호르몬과 면역 체계는 밤 수면 중에 가장 활발히 회복되므로, 규칙적이고 충분한 수면 시간을 확보해 주시길 바랍니다.

현재 상태가 당장 급격한 탈모를 의미하는 것은 아니지만, 모근의 힘을 길러주는 관리를 꾸준히 해주신다면 모발의 탄력과 굵기는 충분히 개선될 수 있습니다. 본인의 정확한 두피 상태와 모낭의 건강도가 궁금하시다면, 전문 의료기관에 내원하시어 두피 진단기를 통한 정밀한 검사와 상담을 받아보시기를 권유드립니다. 질문자님의 건강한 모발 관리를 진심으로 응원하겠습니다.