머리 각질과 가려움이 반복되는 두피 지루성피부염 (구월동 지루성피부염 한의원)
30대 후반 남성입니다. 몇 년 전부터 두피에 지루성피부염이 있었는데, 요즘 들어 특히 심해졌어요. 머리를 감아도 하루만 지나면 하얀 각질이 우수수 떨어지고, 두피가 붉어지면서 가려움이 계속됩니다. 특히 스트레스를 받거나 야근이 잦은 시기, 날이 더워 땀이 많이 나는 날에 확 심해지는 것 같아요.
지루성피부염 전용 샴푸도 여러 종류 써봤고, 피부과에서 연고도 처방받아 발라봤습니다. 바를 때는 좀 가라앉는 듯하다가도, 며칠 지나면 금방 다시 각질과 가려움이 올라오는 패턴이 계속 반복돼요.
어깨에 떨어진 각질 때문에 사람들 만나는 게 신경 쓰이고, 밤에 가려워서 긁다 보면 잠도 설칩니다. 이렇게 계속 도지기만 하니 답답한 마음이 큽니다.
두피 지루성피부염은 왜 이렇게 재발이 잦은 건가요? 샴푸랑 연고만으로는 왜 반복되는 걸까요? 한방에서는 어떤 방향으로 접근하는지, 일상에서 신경 쓸 부분도 함께 알고 싶습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정민희입니다.
머리를 감아도 하루 만에 각질이 다시 올라오고 가려움까지 반복되니 무척 답답하고 신경 쓰이셨을 것 같습니다. 특히 어깨에 떨어진 각질 때문에 대인관계에서 위축되고 밤잠까지 설치신다니 그 불편함이 충분히 공감됩니다.
두피는 우리 몸에서 피지선이 특히 밀집되어 있는 부위입니다. 그래서 피지 분비가 과다해지면 지루성피부염이 나타나기 쉬운 곳이기도 합니다. 각질이 눈에 띄게 심해지고 붉은 기와 가려움이 동반된다면, 두피에 상주하는 곰팡이균(말라세지아)의 증식과 함께 피지 분비가 상당히 활발해진 상태일 가능성이 있습니다. 스트레스가 많거나 야근이 잦을 때, 또 땀이 많이 나는 시기에 심해지신다고 하셨는데, 이는 몸속 열의 순환과 밀접하게 관련되어 있습니다.
전용 샴푸와 연고는 두피 표면의 균과 각질을 관리하는 데는 도움이 되는 방법입니다. 다만 이들은 겉으로 드러난 증상을 다스리는 접근이어서, 피지를 과도하게 만들어내는 몸 내부의 상태 자체가 그대로라면 일시적으로 가라앉았다가 다시 올라오는 패턴이 반복되기 쉽습니다. 며칠 지나면 금방 도진다고 느끼시는 이유가 여기에 있을 수 있습니다.
한방에서는 이런 피지 과다 현상의 배경에 있는 체내의 열(熱) 문제와 기혈 순환의 불균형에 주목합니다. 상체와 머리 쪽으로 열이 몰리고 잘 풀리지 않으면, 두피의 피지선이 자극을 받아 분비가 더 왕성해지고 염증 반응이 지속되기 쉽습니다. 이 경우 열의 순환을 고르게 돕고 과열된 상태를 가라앉히는 방향의 한약으로 조력하게 됩니다. 사람마다 열이 몰리는 원인과 체질이 다르기 때문에, 소화 기능이나 수면 상태, 스트레스 양상 등을 함께 살펴 개개인에 맞게 처방을 구성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
일상에서는 지나치게 뜨거운 물로 머리를 감기보다 미지근한 물을 사용하시고, 감은 뒤에는 두피를 충분히 말려 습한 환경이 오래 지속되지 않도록 하시는 것이 좋습니다. 기름지고 매운 음식, 과도한 음주는 몸속 열을 더할 수 있어 조절하시길 권합니다. 또 야근과 수면 부족은 증상을 악화시키는 요인이 되므로 규칙적인 휴식을 챙기시는 것이 중요합니다.
임상에서 보면 겉 관리만 반복하다가 내부 상태까지 함께 살피기 시작하면서 재발 간격이 점차 늘어나는 경우가 많습니다. 혼자 판단하기 어려우시다면 두피 상태와 체질을 직접 확인하고 방향을 잡아보시길 권해드립니다. 하루빨리 편안해지시길 바랍니다. 감사합니다.