다이어트 한약을 먹으면 심장이 두근거리거나 잠이 안 오는 부작용이 있나요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정소영입니다.

다이어트 한약 복용을 앞두고 부작용에 대한 걱정이 크실 텐데요.

결론부터 말씀드리면, 심장이 두근거리거나 잠이 잘 오지 않는 증상은

다이어트 한약을 복용할 때 가장 흔하게 나타날 수 있는 대표적인 부작용이 맞습니다.

1. 왜 심장이 두근거리고 잠이 안 올까요?

다이어트 한약의 핵심 원리는 '기초대사량을 높여 체지방 분해를 촉진하고 식욕을 억제'하는 것입니다.

이를 위해 대부분의 다이어트 한약에는 '마황(麻黃)'이라는 한약재가 주원료로 포함됩니다.

마황에 들어있는 '에페드린(Ephedrine)' 성분은 우리 몸의 교감신경을 활성화시킵니다.

교감신경이 흥분하면 마치 운동을 격하게 하거나 커피를 몇 잔 마신 것처럼

맥박이 빨라지고(심계항진), 각성 상태가 유지되어 불면증이 생기게 됩니다.

2. 이런 증상이 나타났을 때의 대처법

복용 초기(보통 3일~1주일)에는 신체가 적응하는 과정에서

이러한 증상이 일시적으로 나타날 수 있습니다.

하지만 일상생활에 지장이 갈 정도라면 다음과 같이 대처하셔야 합니다.

복용량 조절: 임의로 중단하기보다 처방받은 한의원에 연락하여

현재 겪고 있는 부작용을 알리고 복용 용량을 줄이거나(감량) 약의 구성을 조절하는 것이 안전합니다.

복용 시간 조정: 늦은 오후나 저녁 늦게 약을 먹으면 수면에 직접적인 방해가 되므로,

마지막 복용 시간은 가급적 오후 4~5시 이전에 마무리하는 것이 좋습니다.

카페인과의 동시 섭취 금지: 커피, 에너지 음료, 고카페인 차 등은

교감신경을 더 자극하므로 다이어트 한약을 먹는 동안에는 반드시 피하셔야 합니다.

다이어트 한약은 체지방 감량에 큰 도움을 주지만,

개인의 체질이나 건강 상태에 따라 몸에 과부하가 걸릴 수 있습니다.

반드시 처방받은 한의원과 상담하여

내 몸에 맞는 안전한 용량으로 조절해가며 복용하시길 바랍니다.

감사합니다.