이명이 점점 심해져서 이젠 낮에도 들려요 (인천 주안 이명)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 송민섭입니다.

이명을 단순한 귀의 문제로만 보기는 어렵습니다. 뇌신경학적 관점에서 보면 청각 신호를 처리하는 뇌의 편도체, 전두엽의 기능적 불균형이 원인이 되어 불필요한 소리를 걸러내지 못하는 상태로 볼 수 있습니다. 한의학적으로는 이를 간기울결(肝氣鬱結)이나 심담허겁(心膽虛怯) 같은 오장육부의 부조화로 해석합니다. 누적된 피로와 스트레스로 체내 음양불균형이 발생하면 뇌 신경계가 과민해져 이명이 악화되는 것이죠.

치료는 억지로 소리를 누르는 방식이 아닙니다. 뇌가 스스로 청각 세포의 과흥분을 제어하고 조절 능력을 회복하도록 돕는 근본적인 접근이 필요합니다.

집에서 실천할 수 있는 관리법 두 가지를 말씀드립니다. 잠들기 전 스마트폰 사용을 줄여 뇌의 각성을 막는 수면 위생을 철저히 지켜주세요. 하루 10분 정도 깊은 복식호흡을 하며 긴장된 자율신경을 이완시키는 것도 좋습니다.

인터넷에 무분별하게 떠도는 식이요법이나 운동법은 환자분의 체질(태양인, 태음인 등)과 현재 병증에 따라 득이 될 수도, 실이 될 수도 있습니다. 자가 진단보다는 전문가의 정확한 진단 하에 진행하셔야 합니다.

증상이 2년이나 지속되고 낮에도 들릴 정도로 진행된 상태입니다. 지체하지 마시고 관련 의료기관에 내원하여 정확한 원인 파악과 검사를 받아보시길 권유드립니다.