허리가 아파서 양말 신기가 힘들어요(노량진역, 교통사고치료)

Question

교통사고 이후 허리가 아파서 서서 양말을 신기가 너무 힘들어요. 의자에 앉아서 신으려고 해도 허리를 굽히는 게 아파요.

서영욱 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서영욱입니다.

교통사고 이후 양말을 신을 때 허리가 아픈 건 발을 들어올리는 동작에서 요추 굴곡과 회전이 동시에 일어나기 때문입니다.

의자에 앉아 한 발을 반대편 무릎 위에 올려놓고 신으시면 허리 굴곡을 줄일 수 있습니다.

긴 양말 집게 도구를 활용하시면 허리를 굽히지 않고 신을 수 있습니다.

한의원이나 한방병원에서 치료를 꾸준히 받으시면 점차 양말 신기가 편해집니다.

가까운 한의원이나 한방병원에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.

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