산후풍도 한의원에서 치료되나요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 임석우입니다.

출산하신 지 4개월이나 지나셨는데, 뒤늦게 시작된 전신 통증과 시림 증상 때문에 육아하시면서 몸도 마음도 많이 힘드실 것 같아 참 안타까운 마음입니다.

"젊으니 괜찮겠지" 하고 조리 시기를 가볍게 넘기셨다가 갑자기 찾아온 증상에 당황스러우시겠지만, 지금이라도 원인을 정확히 짚고 제대로 치료하면 충분히 좋아질 수 있으니 너무 걱정하지 마세요.

현재 몸상태에 맞춰 한의원에서는 산후풍에 어떤 치료를 받게 되며 왜 몸이 회복될 수 있는지 차근차근 설명해 드리겠습니다.

1. 지금 왜 뼈마디가 시리고 온몸이 쑤실까요?

출산 후 대략 6주(40일) 정도의 산욕기에는 자궁과 관절 등 온몸의 기능이 이전 상태로 회복되는 과정을 거칩니다. 한의원에서는 이 시기에 '오로(자궁 내 잔류 혈액과 노폐물)'가 원활하게 배출되는 것을 산후풍 예방의 가장 중요한 전제조건으로 봅니다.

만약 이 오로와 어혈(瘀血)이 제대로 빠져나가지 못하고 몸에 잔류하면, 경맥을 막아 관절 주변의 혈류 순환을 떨어뜨리고 염증과 통증, 감각 이상을 유발하게 됩니다. 어혈이 돌아다니며 특정 부위에 정착하면 마치 빈혈에 걸린 것처럼 시린 느낌(냉증)이나 저릿한 통증이 나타나는 것이죠.

처음에는 젊은 기운에 참을 만하다가도, 시간이 흐르면서 면역력과 대사기능이 떨어져 제어되지 못한 염증 반응이 뒤늦게 뼈마디가 시리고 쑤시는 증상으로 발현된 것입니다.

2. 한의원에 가시면 산후풍 증상에 어떤 치료를 받게 되나요?

한방에서는 산후풍을 단순히 뼈가 시린 병이 아니라, 출산으로 인해 모체의 기력이 극도로 약해진 허증(虛症)으로 보고 치료를 진행합니다. 질문자님처럼 "기운이 없고 몸이 쑤시는 증상"을 동시에 잡기 위해 단계별로 맞춤 치료가 이루어집니다.

• 한약 치료 (어혈 제거 및 기혈 보충): 가장 먼저 자궁 내에 남아있는 잔류 오로와 노폐물, 어혈을 풀어 체외로 배출시킵니다. 어혈이 풀리면 혈액순환 장애가 개선되어 신체 대사가 활발해지고 영양 공급이 원활해집니다. 그다음, 약해진 기와 혈을 보하여(補氣血) 면역 반응의 밸런스를 회복시키고 재발을 막아줍니다. (이미 모유수유를 끝내셨다고 하니, 약재 선택의 폭이 넓어져 현재 몸 상태에 딱 맞는 처방을 더 효율적으로 구성할 수 있습니다.)

• 침·뜸·약침 치료: 통증과 시림이 심한 손가락, 발가락, 손목 등의 관절 말단 부위 혈류량을 직접적으로 개선해 줍니다. 소염진통 효과와 함께 굳고 예민해진 관절 주변 근육을 부드럽게 이완시켜 줍니다.

3. 일상생활에서 주의하셔야 할 점

지금 기운이 없고 몸이 아프다고 해서 절대 피하셔야 할 세 가지(삼금, 三禁)가 있습니다.

• 금한(禁汗): 몸을 덥게 해서 땀을 줄줄 흘리지 마세요.

• 금하(禁下): 설사를 과하게 시키지 마세요.

• 금리소변(禁利小便): 붓기를 뺀다고 호박즙 등 소변을 과하게 보게 하는 음식을 남용하지 마세요.

기운이 없을 때 땀을 무리하게 내거나 대소변으로 진액을 과도하게 빼면, 오히려 대사기능의 밸런스가 깨지고 기력이 더 떨어져 산후풍이 악화될 수 있습니다.

대신, 누워만 계시기보다는 하루 15~20분 정도 가볍게 걷는 것이 혈액순환과 회복에 훨씬 큰 도움이 됩니다. 만약 요실금이나 골반 통증이 동반된다면 케겔 운동과 함께 프로그스퀴즈나 힙롤 운동으로 골반저근을 강화해 주는 것도 좋습니다.

산후풍은 방치할수록 치료 효과가 떨어지거나 기간이 길어질 수 있으므로, 지금처럼 증상이 체감되기 시작할 때 조기에 치료를 시작하시는 것이 가장 좋습니다.

현재 육아나 가사로 몸을 돌볼 여유가 없으시겠지만, 산후풍이 더 심해지기 전에 가까운 한의원에 내원하셔서 산후 조리 한약과 침 치료를 시작해 보세요. 예전의 건강하고 활기찬 컨디션을 되찾으실 수 있을 것입니다.