지루성두피염증상 점점 심해지는 것 같습니다 (대구 칠성동 36세/여 )

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최재호입니다.

지루성 두피염 증상으로 불편이 많으시네요. 어서 나아지시면 좋겠습니다.

지루성두피염은 두피에 피지 분비가 과다해지고 말라세지아 같은 진균이 증식하면서 피부가 과민해져서 염증이 발생하는 질환입니다.

두피가 붉어지고 가려우며, 기름기 있는 노란 각질이나 비듬이 많이 생기고, 심하면 진물이 나거나 냄새가 나기도 합니다.

증상이 좋아졌다 나빠졌다를 반복하는 경향이 있고, 얼굴의 눈썹 사이, 코 주변, 귀 뒤쪽까지 번지는 경우도 있습니다.

현대의학적으로 지루성두피염은 피지 분비 이상, 말라세지아균 증식, 피부 장벽 기능 저하, 면역 반응 이상 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

스트레스, 수면 부족, 계절 변화, 호르몬 변동 등이 악화 요인으로 작용합니다.

한의학에서는 지루성두피염을 습열(濕熱)과 풍열(風熱) 등이 두피에 쌓여 발생하는 것으로 봅니다.

몸 안에 습기와 열이 많아지면 피지 분비가 늘어나고, 두피의 열이 제대로 발산되지 못하면서 염증과 가려움이 생깁니다.

또한 비위(소화기) 기능 저하로 습이 쌓이거나, 스트레스로 간의 기운이 막혀 열이 발생하는 것도 주요 원인입니다.

따라서 겉으로 드러난 두피 증상뿐 아니라 몸 내부의 습열을 다스리는 것이 근본적인 치료 접근입니다.

지루성 두피염의 악화를 예방하는 생활 관리법을 간단히 안내드립니다.

첫째, 샴푸 방법입니다.

머리는 하루 한 번 저녁에 감는 것이 좋고, 손톱이 아닌 손가락 지문 부분으로 두피를 부드럽게 마사지하듯 감으세요. 샴푸는 순한 것을 사용하시고, 헹굼을 충분히 해서 잔여물이 남지 않도록 합니다. 뜨거운 물은 피지 분비를 자극하므로 미지근한 물이 좋습니다.

둘째, 건조입니다.

머리를 감은 후에는 두피까지 완전히 말려주세요. 축축한 상태로 두면 진균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 드라이기 사용 시에는 뜨거운 바람보다 시원한 바람이나 미지근한 바람으로 말리는 것이 좋습니다.

셋째, 음식입니다.

너무 기름지고 바삭한 음식, 단맛 많은 음식, 술, 너무 차가운 음식은 체내 습열을 조장하여 피지 분비를 늘리고 염증을 악화시킵니다.

담백하고 소화가 잘 되는 음식 위주로 드시고, 야채와 물을 충분히 섭취하세요.

넷째, 수면과 스트레스 관리입니다.

수면 부족과 스트레스는 지루성두피염의 대표적인 악화 요인입니다.

규칙적인 수면 습관을 유지하시고, 적당한 운동이나 산책으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다.

다섯째, 모자나 헬멧 착용 제한입니다.

장시간 모자나 헬멧을 쓰면 두피가 습하고 답답해져서 증상이 악화됩니다.

통풍이 잘 되도록 하시고, 사용 후에는 세척하거나 건조시켜 주세요.

여섯째, 염색이나 펌은 증상이 심할 때는 피하시는 것이 좋습니다.

화학 성분이 두피에 자극을 주어 염증을 악화시킬 수 있습니다.

참고로, 한의학적 치료는 항진균 샴푸나 스테로이드 외용제처럼 일시적으로 증상을 억제하는 것이 아니라, 피지 분비가 과다해지고 염증이 쉽게 생기는 체질 자체를 개선하여 재발을 줄이는 것을 목표로 합니다.

치료는 개인의 체질과 몸 상태에 따른 맞춤 처방 한약을 중심으로 합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

습열이 성한 경우에는 습기와 열을 함께 제거하는 청열이습(清熱利濕) 처방을 적용합니다.

소화기능이 약해 습이 잘 생기는 경우에는 비위를 보강하여 습의 근원을 줄이는 처방을 적용합니다.

스트레스가 심하고 열이 위로 뜨는 경우에는 간의 기운을 소통시키고 열을 내리는 처방을 병행합니다.

주 1~2회 내원하시어 두피에 직접적인 치료를 병행할 수 있습니다.

미세침치료는 두피의 염증을 진정시키고 혈액순환을 개선하여 두피 환경을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 약침치료는 염증 부위에 직접 작용하여 가려움과 각질을 줄여줍니다. 광선치료는 두피 면역력을 높이고 진균 증식을 억제합니다. 상태에 따라 두피에 사용하는 한방 외용제나 습포치료를 병행하여 증상 완화와 두피 진정을 돕습니다.

직접 진료를 하지 못한 상태에서 답을 드리다 보니 일반적인 답변만 드리게 되네요. 양해부탁드립니다.

한의원 선정시에는, 꼼꼼하게 환자의 상태와 경과를 확인하고 적절한 치료법을 제시하고 꾸준히 잘 치료하는 한의원을 선택하시면 좋은 경과 있으실 걸로 생각됩니다.

아무쪼록 좋은 한의학 치료로 다시 생기 넘치는 피부로 회복하시길 기원합니다.

상담과 추가로 궁금한 내용 있으시면 언제든지 지점으로 문의주세요.

감사합니다.