사고 후 치료를 마치고 재발 예방은 어떻게 하나요(수영 광안동, 교통사고치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김다희입니다.

교통사고 이후 치료를 마치고 재발을 막으려면 평소 자세 관리가 가장 중요합니다.

앉을 때는 등받이에 허리를 밀착하고 모니터 높이를 눈 높이로 유지하세요.

무거운 것을 들 때는 반드시 무릎을 구부리고 물건과 가깝게 서서 드세요.

가벼운 걷기와 코어 운동을 꾸준히 하시고 허리를 과도하게 굽히거나 비트는 동작을 피하세요.

정기적으로 한의원을 방문하여 유지 관리를 받으시면 재발 없이 건강을 지킬 수 있습니다.

가까운 한의원이나 한방병원에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.