사고 후 목 디스크가 재발할 수 있나요(일산 주엽역, 교통사고치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김경래입니다.

교통사고로 목 디스크 치료 후 재발을 예방하려면 일상에서 경추를 보호하는 자세 관리가 중요합니다.

스마트폰을 볼 때 화면을 눈 높이로 올리고 오래 고개를 숙이는 자세를 피하세요.

무거운 것을 들 때 고개를 숙이지 않고 물건과 가까이 서서 드는 것이 좋습니다.

경추 근육 강화 운동을 꾸준히 하시고 수면 시 적합한 베개를 사용하세요.

재발 방지를 위한 정기적인 한의원 방문도 권장합니다.

가까운 한의원이나 한방병원에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.