사고 후 허리 통증에 수중 운동이 도움이 되나요(대전 도안동, 교통사고치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이문희입니다.

교통사고 이후 허리 치료 중 수중 운동은 물의 부력으로 척추 하중이 감소하고 저항 운동으로 근력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 모든 수중 운동이 안전한 건 아닙니다.

강한 회전이나 굴곡 동작은 피하시고 천천히 걷기나 가벼운 킥 운동부터 시작하세요.

수중 운동을 시작하기 전에 반드시 담당 한의사에게 현재 상태를 확인하고 허가를 받으신 후 진행하시는 것이 안전합니다.

가까운 한의원이나 한방병원에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.