사고 후 목과 어깨 통증으로 잠을 못 자요(김해 외동, 교통사고치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 전한우입니다.

교통사고 이후 목과 어깨 통증을 줄이는 수면 자세는 옆으로 누워 무릎 사이에 쿠션을 끼우고 어깨 너비에 맞는 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

바로 누울 때는 목 커브를 지지하는 경추 베개와 무릎 아래 쿠션이 도움이 됩니다.

엎드려 자는 자세는 경추에 가장 나쁘므로 반드시 피하세요.

한의원이나 한방병원에서 침, 추나, 약침, 한약 치료로 경추와 어깨 근육 긴장을 완화하시면 수면이 편안해집니다.

가까운 한의원이나 한방병원에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.