천안 천안 34세/여, 손에 갑자기 생긴 한포진 원인이 뭔가요??

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 임장우입니다.

최근 손가락 사이와 손바닥에 자잘한 물집이 여러 개 생기고 가려워 확인해 보니 한포진이었다고

하셨네요. 발병 이유와 주의할 점도 궁금하시구요. 한포진은 손바닥이나 발바닥의 두꺼운 각질층

아래에 수포가 형성되는 습진성 질환으로, 장벽기능 이상과 염증 반응이 관여하는 것으로 설명되고

있습니다. 손바닥과 발바닥은 각질층이 두꺼운 부위로, 염증과 수분이 밀려 올라올 때, 두꺼운

각질층을 뚫지 못하고 그 아래에 갇혀 물집을 형성하게 됩니다. 또한 손과 발은 심장에서 가장 먼

곳으로 혈액순환이 가장 어렵고, 몸이 차가워지면 가장 먼저 순환이 나빠지는 부위로 염증이 쌓여

한포진으로 드러나기도 합니다. 염증의 원인이 될 수 있는 인스턴트, 탄산, 튀김류, 과도한 당분,

밀가루음식 등은 되도록 삼가고, 야채나 과일, 곡류 등 자연식 위주로 섭취하는 것이 바람직합니다

염증의 배출을 위해 따뜻한 물을 많이 마시고, 일찍 잠자리에 들어 충분한 수면을 취하는 것이

중요합니다. 우리 몸은 면역력이 정상일 때는 유입되는 독소를 충분히 배출하여 문제가 생기지

않지만, 면역력이 저하되면서 몸에 염증이 누적되면 한포진이 발생하게 되므로 주의가 필요합니다.

규칙적으로 운동을 꾸준히 하는 것도 전신 혈류 순환을 촉진, 면역력 회복에 많은 도움이 됩니다.

말씀드린 내용들 실천하면서 관찰해 보시고 더 궁금한 점 있으시면 다시 문의 바랍니다.

감사합니다.