중학생 남자아이 키성장 문의드립니다(구리남양주)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김희연입니다.

중학교 3학년 아드님의 키 성장이 고민이시군요.

남자 중학생 경우 지금 시작해도 늦지 않았을까요 라는 질문을 많이 받습니다. 하지만 실제로는 나이만으로 판단하기보다 현재 성장판 상태와 사춘기 진행 정도를 확인하는 것이 더 중요합니다.

남자아이들은 보통 사춘기 후반까지도 어느 정도 성장이 이어질 수 있지만, 이미 성장판이 많이 닫혀 있는 경우에는 성장 여력이 크지 않을 수 있습니다.

반대로 중3이라도 성장판이 충분히 남아 있고 최근 1~2년 사이 키가 꾸준히 자라고 있다면 아직 성장 가능성을 기대해볼 수 있습니다.

한의원에서 성장 상담을 할 때는 현재 키와 체중, 최근 1~2년간의 성장 속도, 부모님의 키, 수면 상태, 식습관, 운동량, 사춘기 진행 상황 등을 종합적으로 확인합니다.

실제로 성장이 더딘 아이들을 보면 단순히 유전적인 영향뿐 아니라 식욕부진, 편식, 소화기능 저하, 수면 부족, 만성 피로, 잦은 비염이나 감기 등으로 성장에 필요한 에너지가 충분히 확보되지 못하는 경우도 적지 않습니다.

한약 치료는 성장판을 억지로 자극하는 개념이 아니라 성장에 필요한 몸의 기반을 만들어 주는 치료에 가깝습니다. 성장호르몬이 가장 활발하게 분비되는 깊은 수면을 돕고, 소화흡수 기능을 개선하여 영양 이용률을 높이며, 운동 후 회복력과 체력을 보강하는 방향으로 접근하게 됩니다.

또한 비염이나 잦은 호흡기 질환 때문에 수면의 질이 떨어지는 경우에는 이러한 부분을 함께 관리하기도 합니다.

치료 기간은 아이 상태에 따라 차이가 있지만 보통 1개월 정도 복용 후 반응을 확인하고, 성장 관리가 필요하다고 판단되면 3개월 이상 꾸준히 진행하는 경우가 많습니다. 성장은 하루아침에 변화가 나타나는 치료가 아니기 때문에 단기간의 키 변화보다는 성장 속도 개선과 성장 환경 조성에 의미를 두고 접근하는 것이 좋습니다.

무엇보다 중요한 것은 현재 성장 가능성을 정확히 확인하는 것입니다. 중학교 3학년이라고 해서 무조건 늦은 것은 아니지만, 성장판이 남아 있는 기간이 무한정 길지는 않기 때문에 걱정이 되신다면 가능한 한 빠른 시기에 성장 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움되셨길 바랍니다.

감사합니다 :)