잠실 7/남 ADHD, ADHD일까 봐 걱정이예요. 너무 산만하고 감정기복이 심해서 힘드네요.
애기 때부터 너무 활발하고 여기저기 움직임이 많아서 힘들었어요.
어린이집, 유치원에서도 좀 별나다고 소문이 날 정도라 아무래도 ADHD가 아닐까 걱정이 됩니다.
수업에 가만히 집중을 못 해서 선생님들도 힘들어하시고 애들하고도 순서대로 하고, 기다리는 게 안 되니 놀이터에 나가면 꼭 싸우게 돼요.
친구들도 같이 노는 걸 좀 피하는 것 같구요. 내년에 초등입학하면 학교에 잘 적응할 수 있을까 걱정이 되는데 지금 뭔가 해 주면 좋아질 방법이 있을까요?
좀 차분하고 짜증을 줄여주는 한약도 있다고 들었는데, 그게 애들 뇌발달에 문제는 없나요?
정신과 약은 아직 너무 어려서 생각하지 않고 있어요. 침치료는 힘들 것 같고, 한약치료랑 다른 건 해 볼 수 있을 것 같아요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 석선희입니다.
아기 때부터 지금까지 쉴 틈 없이 아이를 따라다니며 어린이집, 유치원 선생님들 눈치까지 보셨을 어머니(아버지)의 마음이 얼마나 지치고 애가 타셨을지 느껴집니다.
내년 초등학교 입학을 앞두고 "지금 뭔가 해 줄 수 있는 게 있을까" 하는 마음으로 이렇게 찾아보신 것, 그 자체가 아이를 위한 가장 적극적인 행동입니다.
말씀하신 증상들, 즉 영아기부터 두드러진 과잉 활동성, 수업 중 집중의 어려움, 차례 기다리기의 어려움, 또래 관계에서의 충돌은 ADHD의 전형적인 양상과 많이 겹쳐 있습니다. ADHD는 전두엽과 선조체를 연결하는 도파민 및 노르에피네프린 회로의 발달 지연과 관련이 있으며, 이로 인해 행동 억제 능력과 실행 기능이 또래 아이들에 비해 미숙하게 작동하는 것입니다. 충동적으로 먼저 끼어들거나 기다리지 못하는 행동은 "버릇이 없어서"가 아니라, 뇌의 브레이크 기능이 아직 충분히 발달하지 못한 것에서 비롯되는 경우가 많습니다.
한의학에서는 이러한 아이들을 심신(心腎)의 불균형, 즉 흥분을 조율하고 조절하는 기운이 부족한 상태로 이해합니다.
타고난 체질적 요인과 성장 과정에서의 환경적 자극이 맞물려 과항진 상태가 유지된다고 보는 것입니다.
소아 ADHD에 활용되는 한약 처방은 진정·억제가 목적이 아니라 자율신경 조절과 뇌 기능 발달을 지원하는 방향으로 구성됩니다.
한 학술지에 게재된 연구 결과를 보면, 소아 ADHD에 대한 한약 치료가 주의력 및 행동 조절 개선에 유의미한 효과를 보이면서도
성장이나 뇌 발달에 부정적인 영향을 미치지 않는 것으로 보고되어 있습니다.
다만 어떤 처방이든 아이의 체질과 현재 상태를 직접 진찰한 후 개별적으로 구성되어야 하므로, 한의사의 진찰 하에 처방받으시는 것이 중요합니다.
한약 치료와 함께 두개천골요법(Craniosacral Therapy)과 두뇌훈련을 병행하는 방식은
아이가 신체적 불편 없이 참여할 수 있는 접근으로, ADHD 아동에게 실제로 많이 활용됩니다.
두개천골요법은 두개골과 천골의 리듬을 통해 중추신경계의 긴장 패턴을 완화하는 방식이며, 과활성화된 신경계를 부드럽게 조율하는 데 도움이 됩니다.
두뇌훈련은 주의 집중력, 작업 기억, 실행 기능을 반복적으로 훈련하는 프로그램으로,
관련 임상 데이터에서 ADHD 아동의 자기 조절 능력 향상에 긍정적인 결과가 보고된 바 있습니다.
일상에서 바로 적용해 보실 수 있는 것들도 있습니다.
ADHD 아동은 긴 지시보다 한 번에 하나씩 짧고 명확한 지시가 훨씬 잘 전달됩니다.
차례 기다리기가 어려운 아이라면, 집에서 보드게임처럼 순서가 있는 놀이를 짧게 자주 반복하는 것이 실생활 훈련이 됩니다.
수면 시간의 일정한 확보와 스크린 타임 조절도 전두엽 기능 발달에 실질적인 영향을 미칩니다.
규칙적인 신체 활동, 특히 달리기나 줄넘기처럼 리듬감 있는 운동은 도파민 분비를 자연스럽게 촉진하여 집중력과 충동 조절에 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.
뇌의 가소성의 원리에 따라 지금부터 적극적인 치료와 생활관리를 시작하신다면 충분히 좋아질 수 있는 부분이 있습니다.
우선 현재 자녀의 상태가 어떠한지 평가를 받아보는 것이 중요하니 ADHD 치료 한의원을 방문하셔서
주의력검사, 뇌기능검사, 심리검사, 한의학적 진찰을 함께 받아보시고 그 결과에 따라 앞으로의 치료계획을 세워 보시기 바랍니다.