비염과 알러지 증상이 있을때 관리방법을 알려주세요

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서희연입니다.

예민한 체질 탓에 비염이 올라오고 코가 훌쩍거리거나 눈머리가 가려우면 하루 일과를 보낼 때 무척 고단하셨을 것 같아요. 한방 의료기관에서도 체질적 요인에 따른 비염 관리법은 다양하게 조율될 수 있습니다.

그렇지만 대처하는 과정은 연령대가 성인 그룹인지 혹은 소아 그룹인지에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

■ 성인 연령층의 양상

어른들에게 발생하는 비염은 장기간 지속되어 굳어진 만성 비염인 상태가 대부분입니다. 더욱이 환절기마다 유독 도지거나 새벽이나 야간에 코가 막히고 재채기가 연달아 나오며 눈매까지 가렵다면 신체 내부의 방어 균형과 숨길 점막의 전반적인 상태를 복합적으로 살피는 과정이 요구될 수 있습니다.

한의학적 관리에서는 겉으로 보이는 코흘림만 억제하기보다 과민하게 반응하는 신체 요소를 조절하고, 숨길의 민감도를 줄이며, 전반적인 방어 체계의 안정을 돕습니다. 아울러 잠자리나 피로도, 소화 기능까지 전반적으로 검토하여 평온한 상태를 유지하도록 도움을 드릴 수 있습니다.

유독 장기간 이어져 온 상태라면 개개인의 건강 여건에 따라 다루는 기간이나 나타나는 반응이 상이하므로, 면밀한 검진을 거쳐 대처 계획을 세우는 조치가 권장됩니다.

■ 소아 청소년층의 양상

어린 친구들은 한창 자라나는 시기라 신체 방어 능력이 아직 미숙한 편이어서 비염 증상이 빈번하게 비쳐질 수 있습니다. 그렇다 하더라도 어른들처럼 고착화된 상태로 바로 넘어가는 것은 아니므로, 불편한 수준에 맞춰 일상적인 생활 습관 교정만으로도 편안해지는 양상을 보이기도 합니다.

일례로 시원한 음료나 유제품 먹는 양을 줄이고, 자고 일어나는 시간을 규칙적으로 바꾸며, 방 안의 온도와 습도를 알맞게 맞추는 등 숨길을 자극하는 외부 환경을 바꾸는 것만으로도 한결 편안해하는 경우가 있습니다.

그렇지만

구강으로 호흡하는 버릇

코곁굴에 고이는 증세가 잦음

귀 안쪽의 불편함이 동반됨

코가 답답해서 잠을 설치는 일

학업이나 일상에서의 집중력 저하

이러한 징후가 복합적으로 나타난다면 의료진과의 세밀한 상담이 요구될 수 있습니다.

소아들은 어른들에 비해 신체 반응이 비교적 유연한 편이라서 개별적인 특성에 맞춰 정성을 기울이면 긍정적인 경과를 기대해 볼 가능성이 있습니다.

먼저 상담을 통해 지금 겪고 계신 불편함이 일시적인 반응인지, 아니면 과민한 성향이 지속되는 상황인지 면밀히 짚어보시는 편이 좋습니다. 겪어온 시일이나 일상 주기, 빈도 등을 다각도로 살피며 개개인에 적합한 관리 대안을 상세히 의논해 가실 수 있습니다.

가까운 한방 의료기관을 찾으셔서 꼼꼼한 진찰과 이야기를 나누어보시길 권해드립니다.