편두통과 긴장성 두통의 차이점이 궁금합니다 (이천 편두통)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신강식입니다.

질문자님, 며칠째 두통이 이어지고 있으시군요. 정확히 어떤 두통인지 구별이 안 되면 더 답답하게 느껴지실 것 같습니다.

질문자님께서 묘사하신 증상, 즉 머리 전체가 묵직하게 조이는 느낌, 뒷목 뻐근함, 빛이나 소리 예민함은 없는 것은 긴장성 두통의 전형적인 양상에 가깝습니다. 편두통과 긴장성 두통은 발생 기전도, 느껴지는 방식도 다르기 때문에 차이를 알아두시면 도움이 됩니다.

편두통은 뇌혈관의 수축과 확장이 반복되는 과정에서 발생합니다. 주로 머리 한쪽에서 욱신거리거나 박동치는 듯한 통증이 나타나고, 빛이나 소리에 과민해지거나 메스꺼움이 동반되는 경우가 많습니다. 움직이면 통증이 심해지고, 심한 경우 일상생활이 어려울 정도로 강도가 높습니다.

반면 긴장성 두통은 머리와 목 주변 근육이 지속적으로 긴장하면서 생기는 두통입니다. 머리 전체를 띠로 조이는 듯한 압박감, 뒷목과 어깨의 뻐근함이 특징이며, 오래 앉아 있거나 스트레스가 많을 때 심해지는 경향이 있습니다.

한의학에서는 긴장성 두통을 단순한 근육 문제로 보지 않고, 자율신경계의 만성 긴장 상태가 누적된 결과로 봅니다. 스트레스나 수면 부족 등으로 교감신경이 장시간 활성화되면 경추 주변 근육이 지속적으로 수축되고, 이것이 두통으로 이어지는 구조입니다. 한의학 용어로는 肝氣鬱結(간기울결), 즉 기의 순환이 막혀 머리 쪽으로 압력이 쌓이는 상태로 설명하기도 합니다.

한의원에서는 먼저 자율신경계 검사와 문진을 통해 두통의 원인을 파악합니다. 이후 경추와 두부 주변의 긴장을 풀어주는 침 치료, 기혈 순환을 돕고 신경계 안정을 유도하는 한약, 그리고 뇌파의 과각성 상태를 정상화하는 뉴로피드백을 상태에 따라 병행합니다. 단순히 통증을 억제하는 것이 아니라 두통이 반복되는 신체 패턴 자체를 조율하는 방향으로 접근합니다.

질문자님, 며칠째 이어지는 두통은 몸이 보내는 신호입니다. 너무 오래 참지 마시고, 한번 정확히 원인을 확인해 보시길 바랍니다. 빠르게 회복되시길 바랍니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.