지루성두피염으로 머리 감는 것이 힘듭니다 (대구 지루성두피염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최재호입니다.

매일 머리를 감아도 두피가 편하지 않고 오후만 되면 다시 신경이 쓰이시니 많이 불편하셨겠습니다. 어서 잘 나으시면 좋겠습니다.

지루성두피염이란

지루성두피염은 두피에 발생하는 만성 염증성 피부질환입니다. 현대의학적으로는 피지선이 발달한 두피에서 피지 분비가 과다해지고 말라세지아라는 효모균이 과증식하면서 염증 반응이 일어나는 것으로 봅니다. 두피가 붉어지고 가려우며, 기름기 있는 각질이나 비듬이 생기고, 오후가 되면 두피가 번들거리거나 냄새가 나기도 합니다. 스트레스, 수면 부족, 피로, 계절 변화 등에 의해 악화되는 경향이 있어 단순히 샴푸를 바꾸거나 관리만으로는 근본적인 해결이 어려운 경우가 많습니다.

한의학적으로 지루성두피염은 다양한 체내 흐름의 불균형이 두피에 영향을 미쳐 발생하는 것으로 봅니다. 사람마다 원인이 다를 수 있는데, 대표적인 유형들을 살펴보면 다음과 같습니다.

첫째, 비위(脾胃) 기능이 약해져 습열(濕熱)이 생기는 경우입니다. 소화 기능이 저하되면 음식물이 제대로 소화 흡수되지 못하고 습탁한 기운이 생깁니다. 이것이 열과 결합하여 습열이 되고, 습열은 위로 올라가는 성질이 있어 두피에 정체되면 피지 분비가 늘고 염증이 생깁니다. 기름진 음식을 먹으면 두피가 더 심해지거나, 소화가 잘 안 되면서 두피 증상이 있는 분들이 이 경우에 해당합니다.

둘째, 간화(肝火)가 왕성한 경우입니다. 스트레스를 많이 받거나 감정이 억눌리면 간의 기운이 울체되고, 이것이 화(火)로 변하여 위로 치솟습니다. 간화가 두피로 올라가면 두피가 붉어지고 열감이 있으면서 가려움이 심해집니다. 스트레스를 받으면 두피 증상이 악화되는 분들이 이 경우입니다.

셋째, 심화(心火)가 항진된 경우입니다. 과도한 생각이나 걱정, 불안, 수면 부족 등으로 심장에 열이 쌓이면 이 열이 위로 올라가 두피에 영향을 미칩니다. 잠을 못 자거나 불안감이 있을 때 두피 증상이 심해지는 분들이 해당됩니다.

넷째, 상열하한(上熱下寒)의 경우입니다. 아랫배나 손발은 차가운데 얼굴이나 두피로는 열이 올라오는 상태입니다. 몸의 양기가 제자리를 잡지 못하고 위로만 뜨는 것인데, 이런 분들은 두피에 열감이 있으면서 손발은 차갑고, 소화가 잘 안 되거나 아랫배가 냉한 경우가 많습니다.

이처럼 같은 지루성두피염이라도 체내 불균형의 양상은 사람마다 다르며, 이에 따라 치료 방향도 달라지게 됩니다.

지루성두피염의 한의학적 치료

한의학적 치료는 단순히 두피의 염증을 일시적으로 억제하는 것이 아니라, 각 개인의 체내 불균형을 파악하여 근본 원인을 해소하고 두피 환경 자체를 개선하는 것을 목표로 합니다. 이렇게 몸의 근본이 회복되면 두피 면역계가 정상화되어 증상이 쉽게 재발하지 않게 됩니다.

치료는 개인의 체질과 몸 상태, 증상에 따른 맞춤 처방 한약을 중심으로 합니다. 습열이 원인인 분에게는 비위를 튼튼히 하면서 습열을 제거하는 처방을, 간화가 원인인 분에게는 간화를 내리고 기운 순환을 돕는 처방을 적용합니다. 심화가 항진된 분에게는 심화를 내리고 마음을 안정시키는 처방을, 상열하한인 분에게는 위로 뜬 열을 내리고 아래를 따뜻하게 하여 기운의 순환을 정상화하는 처방을 합니다. 실제로는 여러 원인이 복합적으로 작용하는 경우가 많아서 개인별로 섬세하게 맞춤 치료가 이루어집니다.

주 1~2회 내원하시어 두피 증상 개선에 도움이 되는 치료를 병행합니다. 미세침치료는 두피의 염증을 가라앉히고 혈액순환을 촉진하여 두피 환경을 개선합니다. 약침치료는 염증 부위에 직접 작용하여 증상을 완화시킵니다. 광선치료는 두피 면역력을 높이고 피지 분비를 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 집에서 관리할 수 있도록 한방 외용제를 함께 처방하여 두피에 바르거나 뿌리면서 꾸준히 관리할 수 있도록 합니다.

생활 관리

지루성두피염 관리를 위한 생활 팁을 알려드리겠습니다. 샴푸는 자극이 적은 제품을 사용하시고, 두피에 샴푸가 남지 않도록 충분히 헹궈주세요. 머리를 감은 후에는 두피까지 잘 말려주시는 것이 좋습니다. 드라이기는 너무 뜨겁지 않은 바람으로 두피부터 말려주세요.

음식은 튀긴 음식, 너무 자극적인 음식, 단맛이 많은 음식, 술을 줄이시는 것이 좋습니다. 과식을 피하고 소화에 부담이 적은 담백한 식사를 하시는 것이 도움이 됩니다. 충분한 수면과 휴식을 취하시고, 스트레스 관리에 신경 써주세요. 스트레스와 수면 부족은 두피 증상 악화의 주요 원인입니다.

말씀하신 것처럼 지루성두피염은 단순 관리만으로 해결이 어려운 경우가 많습니다. 체내 불균형이 원인이 되는 경우가 많아서 근본적인 치료와 생활 관리를 함께 하는 것이 필요합니다.

직접 진료를 하지 못한 상태에서 답을 드리다 보니 일반적인 답변만 드리게 되네요. 양해부탁드립니다. 한의원 선정시에는, 꼼꼼하게 환자의 상태와 경과를 확인하고 적절한 치료법을 제시하고 꾸준히 잘 치료하는 한의원을 선택하시면 좋은 경과 있으실 걸로 생각됩니다.

아무쪼록 좋은 한의학 치료로 다시 생기 넘치는 피부로 회복하시길 기원합니다.

상담과 추가로 궁금한 내용 있으시면 언제든지 문의 주세요.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.