발습진 때문에 걷는 것도 신경 쓰입니다 (대구 발습진)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최재호입니다.

발이 늘 불편하시고 신발을 오래 신은 날이면 더 신경이 쓰이셔서 생활하시기 힘드셨겠습니다. 무좀약을 발라도 나아지지 않으니 답답하셨을 것 같습니다. 어서 잘 나으시면 좋겠습니다.

발에 생기는 피부 증상은 무좀(족부백선)과 습진이 비슷하게 보일 수 있어 구분이 어려운 경우가 많습니다. 무좀은 진균(곰팡이) 감염에 의해 발생하며, 습진은 피부 면역 반응에 의한 염증성 질환입니다. 무좀약을 발라도 호전되지 않았다면 습진일 가능성이 있습니다. 정확한 감별을 위해서는 진료를 통해 확인하시는 것이 좋겠습니다.

현대의학적으로 발습진은 피부 장벽 기능 저하와 면역 반응의 이상으로 발생합니다. 발은 하루 종일 양말과 신발에 둘러싸여 통풍이 잘 되지 않고 땀이 차기 쉬운 환경입니다. 이러한 환경에서 피부가 지속적으로 자극을 받으면 염증 반응이 일어나 가려움, 붉어짐, 각질, 갈라짐 등의 증상이 나타납니다. 발바닥이나 발가락 사이는 마찰과 압력을 많이 받는 부위여서 증상이 더 심하게 나타나기 쉽습니다.

한의학적으로 발습진은 하초(下焦)의 습열(濕熱)이 정체되어 발생하는 것으로 봅니다. 비위(脾胃) 기능이 약해지면 체내 수습 대사가 원활하지 못해 습기가 아래로 내려가 발에 정체되기 쉽습니다. 여기에 열이 겹치면 습열이 되어 피부에 염증을 일으킵니다. 또한 기혈 순환이 원활하지 못하면 발 끝까지 영양 공급이 부족해져 피부 재생 능력이 떨어지고, 양기가 부족하면 신진대사가 저하되어 노폐물 배출이 잘 되지 않습니다. 오래 서 있거나 운동을 많이 한 날 증상이 심해지는 것은 기혈 순환이 더 저하되고 습기가 더 정체되기 때문입니다.

한의학적 습진 치료는 인체 전반적인 면역 시스템을 정상화시켜 스스로 염증을 해소할 수 있는 피부 체질로 바꾸는 것을 목표로 합니다. 겉으로 보이는 피부 증상을 잠시 억제하는 것이 아니라, 인체 면역력을 회복시켜 몸속부터 피부까지 염증 물질과 노폐물 배출을 돕는 치료를 하게 됩니다. 치료 후 피부 면역계가 정상화되어 재발 위험을 낮출 수 있습니다.

치료는 개인의 체질과 몸 상태, 증상에 따른 맞춤 처방 한약을 중심으로 합니다. 비위 기능이 약하고 습기가 정체되어 있는 분에게는 비위를 튼튼히 하고 습기를 제거하는 처방을 적용합니다. 습열이 심하여 염증과 가려움이 심한 경우에는 열을 식히고 습을 말리는 처방을, 양기가 부족하여 순환이 안 되고 피부 재생이 더딘 경우에는 양기를 보충하는 처방을 합니다. 기혈 순환이 원활하지 못하여 발 끝까지 영양 공급이 부족한 경우에는 순환을 돕는 처방을 병행합니다. 이렇게 개인별 맞춤 치료가 이루어집니다.

주 1~2회 내원하시어 환부의 증상 해소에 도움이 되는 치료를 병행합니다. 미세침치료는 피부 재생을 촉진하고 염증을 가라앉히며, 약침치료는 국소 부위의 염증을 직접적으로 개선하는데 활용될 수 있습니다. 광선치료는 피부 면역력을 높이고 염증을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 습포요법과 진정팩은 열감과 가려움을 가라앉히고 피부를 안정시킵니다. 또한 집에서도 관리할 수 있도록 순수 한약재로 만든 한방 외용제를 함께 처방하여 환부에 바르면서 꾸준히 관리할 수 있도록 합니다.

습진은 개개인의 편차가 무척 심한 피부질환이어서 치료에 필요한 기간이나 세부적인 내용은 직접 뵙고 진료를 한 이후에 말씀드릴 수 있습니다.

발습진 관리를 위한 생활 팁을 알려드리겠습니다. 일차적으로 발을 가급적 건조하게 유지할 수 있으면 좋습니다. 땀 흡수가 잘 되는 면 소재 양말을 신으시고, 가능하다면 낮에 양말을 한 번 갈아 신어 주세요. 신발은 통풍이 잘 되는 것을 선택하시고, 같은 신발을 매일 신기보다는 하루 정도 말려가며 번갈아 신으시는 것이 좋습니다. 씻은 후에는 발가락 사이까지 꼼꼼히 잘 말려주세요. 너무 뜨거운 물로 씻거나 세게 문지르는 것은 피부 자극이 되므로 미지근한 물로 부드럽게 씻어주시는 것이 좋습니다. 음식은 너무 기름지거나 자극적인 것, 단맛이 많은 음식, 너무 차가운 음식, 과음을 줄이시는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 체내 습열을 조장하여 습진을 악화시킬 수 있습니다. 과식과 과로를 피하고 충분한 휴식을 취해 주세요.

직접 진료를 하지 못한 상태에서 답을 드리다 보니 일반적인 답변만 드리게 되네요. 양해 부탁드립니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.