키성장에 대해 궁금합니다 (구리남양주 키성장)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김희연입니다.

우리 아이의 더딘 성장으로 고민이시군요.

아이 성장 때문에 고민되시는 부모님들이 정말 많으세요. 특히 7~10세 시기는 성장 속도 차이가 조금씩 눈에 보이기 시작하는 시기라 또래보다 작은 것 같다, 언제 클까 걱정된다는 상담을 자주 받게 됩니다.

성장은 단순히 유전만으로 결정되는 것은 아니고, 아이가 먹고 자고 회복하는 전체적인 컨디션이 함께 영향을 주게 됩니다. 문의주신 것처럼 편식이 있거나 잠자는 시간이 불규칙한 경우에는 성장에 필요한 영양 흡수와 성장호르몬 분비 리듬에도 영향을 줄 수 있어요.

한의원에서는 단순히 키를 크게 하는 약의 개념보다는 아이의 현재 성장 환경을 함께 점검합니다.

- 밥 먹는 양이 적지는 않은지

- 소화가 약해서 흡수가 잘 안 되는 것은 아닌지

- 자주 피곤해하거나 감기를 반복하지는 않는지

- 잠드는 시간이 늦거나 숙면을 못 자는지

- 활동량 대비 체력이 부족하지는 않은지

- 성장통, 식욕 저하, 예민함 같은 동반 증상은 없는지

등 이런 부분들을 함께 확인하면서 아이 체질과 컨디션에 맞춰 성장 관리를 진행하게 됩니다.

성장 한약은 아이 상태에 따라 구성 방향이 달라집니다. 비위 기능이 약한 아이는 소화와 흡수를 돕는 방향으로, 잠이 늦고 예민한 아이는 수면의 질과 회복력을 보강하는 방향으로, 잔병치레가 많은 아이는 기본 체력과 면역 균형을 함께 보강하는 식으로 접근하게 됩니다.

복용 기간은 아이 상태에 따라 차이가 있지만 보통 1~3개월 단위로 경과를 보면서 진행하는 경우가 많습니다. 성장 속도, 식사 변화, 체력 상태 등을 보며 조절하게 됩니다.

또 성장에서는 생활습관 관리도 정말 중요합니다.

- 밤 10시 전후로 잠드는 습관 만들기

- 단백질 포함한 아침 식사 챙기기

- 줄넘기, 달리기 같은 성장판 자극 운동 꾸준히 하기

- 늦은 야식과 과한 당류 줄이기

- 스마트폰 사용 줄이고 수면 리듬 유지하기

이런 부분들을 같이 관리하면 성장 컨디션에 도움이 되는 경우가 많습니다.

번거로우시더라도 아이와 함께 내원하시면 보다 자세하고, 정확한 상담이 가능할 것 같습니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.