밤중에 자주 깨고 다시 잠들기 힘들어요.(목동)
목동 소아/여 수면문제
6살 여자아이인데 원래도 태어나서 통잠을 잔 적이 없어요. 그런데 최근 들어서 자다가 일어나면 다시 잠들기가 너무 힘들어요.
깨서는 1시간은 칭얼거리고 엄마만 찾으며 안아달라고 합니다. 직장맘인 저로서는 너무나 피곤한 하루하루네요.
아빠가 오라고 해도 아빠한테는 안 가고, 안아주지 않고 내버려두면 소리를 지르고 악을 쓰고 울기도 합니다.
다음날엔 아침에 '왜 그랬어?' 물어보면 '몰라?' 하는 것이 정말 모르는 것 같기도 하고 아무래도 이대로는 더 이상 살 수 없어서 한약을 먹이고 싶은데 한약에 수면제나 그런 건 없죠? 한의원이 처음입니다...
안녕하세요, 강문여입니다.
아이가 어릴 때부터 깊게 잠드는 시간이 짧았고 최근에는 자주 깨거나 다시 잠들기 어려워하며 엄마만 찾으니 많이 힘드셨을 것 같습니다. 말씀해주신 모습은 단순 버릇이 아니라 아직 수면 리듬이 안정되지 못했거나, 예민함·긴장도·피로 누적 등이 함께 영향을 주는 경우가 많습니다. 아이들 중에는 잠들 때는 괜찮다가도 수면 중 각성이 반복되면서 불안하게 깨고, 깼을 때 스스로 다시 잠드는 힘이 부족해 엄마를 강하게 찾는 경우가 있습니다.
또한 아침이 되면 왜 울었는지 잘 기억하지 못하는 아이들도 많습니다. 수면 중 각성 상태에서는 아이도 완전히 깬 것이 아니라 멍한 상태에 가까워 본인도 이유를 설명하지 못하는 경우가 많습니다.
한약에는 수면제 성분이나 향정신성 약물이 들어가지 않습니다. 아이의 상태에 맞는 한약재를 사용해 긴장된 몸 상태를 완화하고, 깊게 잠들 수 있는 컨디션을 만들어가는 방향으로 치료를 진행합니다. 억지로 재우는 것이 아니라 아이 스스로 잠의 리듬을 회복할 수 있도록 돕는 치료입니다.
많이 힘드시겠지만, 아이의 상태와 원인을 정확하게 확인한 뒤 치료 방향을 정하는 것이 도움될 수 있습니다.
근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.