자율신경 실조증과 영양결핍의 관계 (성남판교 자율신경실조증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 신강식입니다.

따님의 어지럼증과 소화 불량, 수면 문제로 걱정이 많으셨을 텐데, 용기 내어 병원을 찾으시고 원인을 파악하려 하시는 질문자님의 마음이 느껴집니다.

영양 부족과 근력 저하가 자율신경실조증과 관련이 있는지 여쭤보셨는데, 매우 밀접한 관련이 있습니다.

자율신경계는 심장 박동, 소화, 체온 조절, 수면과 각성의 전환 등 우리 몸의 항상성을 유지하는 핵심 시스템입니다. 이 자율신경계가 제대로 기능하려면 뇌와 신경세포가 충분한 에너지와 영양소를 공급받아야 합니다. 극단적인 식이 제한이 지속되면 포도당, 단백질, 비타민 B군, 마그네슘 등 신경 기능에 필수적인 영양소가 결핍되고, 이것이 자율신경의 조절 능력을 약화시킬 수 있습니다.

특히 성장기 여학생의 경우 기초대사량이 높아 무리한 다이어트는 교감신경과 부교감신경의 균형을 쉽게 무너뜨릴 수 있습니다. 교감신경이 과활성화된 상태가 지속되면 따님처럼 예민해지고 잠들지 못하는 증상이 나타날 수 있고, 부교감신경의 기능이 떨어지면 소화 기능이 저하되어 변비와 복부 불쾌감이 생길 수 있습니다. 어지럼증 역시 혈압 조절과 혈류 공급에 관여하는 자율신경이 영향을 받아 나타나는 대표적인 증상입니다. 근력 저하까지 동반되면 자세 유지와 혈액 순환에도 영향을 미쳐 증상이 복합적으로 심해지는 악순환이 생깁니다.

한의원에 내원하시면 따님의 체질과 자율신경 기능 상태, 영양 불균형의 정도, 수면의 질과 스트레스 반응 양상 등을 파악하기 위해 체질검사와 자율신경 기능검사, 정신건강 평가척도검사 등이 이루어질 수 있습니다.

한방치료에서는 손상된 자율신경계의 균형 회복과 신경 기능의 기초가 되는 기혈을 보충하는 치료가 가능합니다. 소화 기능을 회복시키면서 영양 흡수 자체를 개선하는 방향으로 접근하여, 단순히 먹는 양을 늘리는 것이 아니라 몸이 영양을 잘 받아들일 수 있도록 돕는 데 중점을 둡니다.

침치료와 약침, 뉴로피드백 치료 등을 통해 교감신경의 과활성화와 부교감신경 기능 저하를 완화시켜 수면과 소화, 어지럼증의 개선을 기대할 수 있습니다.

성장기에 자율신경실조증이 자리 잡으면 이후 학업과 정서 발달에도 영향을 줄 수 있기 때문에, 가능한 빨리 균형을 되찾도록 도와주시는 것이 유리할 수 있습니다. 따님이 빠르게 회복하시길 바랍니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.