사고 후 오래 앉아 있으면 허리가 너무 아파요(평택 고덕, 교통사고치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정근용입니다.

오래 앉아 있으면 허리가 아파서 30분도 못 버티는 건 요추 추간판이나 후방 인대에 손상이 왔을 때 나타납니다.

앉는 자세는 요추에 가장 많은 압박을 주므로 1시간마다 일어나 5~10분 스트레칭을 하시고 의자 높이와 모니터 위치를 조정하시는 것이 필수입니다.

한의원이나 한방병원에서 침, 추나, 약침 치료와 함께 요추 안정화 운동을 익히시면 직장 생활을 유지하면서도 충분히 회복하실 수 있습니다.

가까운 한의원이나 한방병원에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.