불안장애 치료 후 정신과 약을 줄일 수 있는지 궁금합니다 (송파구 불안장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 석선희입니다.

오랫동안 지속된 불안감과 약물 복용 과정에서 겪으시는 어려움 때문에 고민이 많으셨겠습니다.

약을 줄이고자 하는 의지가 있으심에도 불구하고, 감량 시 발생하는 반동 현상이나 일상에서의 불편감 때문에 상심이 크셨을 것으로 생각됩니다.

불안장애는 뇌의 신경전달물질인 세로토닌, 가바(GABA), 노르에피네프린 등의 불균형과 뇌의 정서 조절 중추인 편도체와 해마의 기능 저하로 인해 발생합니다.

일반적으로 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)나 벤조디아제핀 계열의 약물을 처방하는데, 이는 급성기 증상을 억제하는 데 도움을 주는 경우가 많습니다.

하지만 장기 복용 시 말씀하신 것처럼 낮 시간의 졸음, 인지 기능 저하, 어지러움 등이 나타날 수 있으며, 갑자기 약을 끊을 경우 뇌 신경계가 스스로 균형을 잡지 못해 이전보다 더 심한 불안감을 느끼는 금단 증상이 나타나기도 합니다.

따라서 약물 중단은 반드시 서서히 양을 줄여가는 '테이퍼링(Tapering)' 과정을 거쳐야 하며, 이 시기에 뇌의 자생력을 높여주는 보조적인 치료를 병행하면 큰 도움이 될 수 있습니다.

한의학에서는 불안장애를 단순히 심리적인 문제로만 보지 않고, 오장육부의 불균형과 기혈 순환의 장애로 파악합니다.

특히 질문자님처럼 평소 긴장을 잘하고 약물 감량이 어려운 경우, 한의학적으로는 '간기울결(肝氣鬱結)'이나 '심담허겁(心膽虛怯)'의 상태로 진단하는 경우가 많습니다.

간기울결이란 스트레스로 인해 간의 기운이 소통되지 못하고 뭉친 상태를 의미하며, 심담허겁은 심장과 담력의 기운이 약해져 사소한 자극에도 쉽게 놀라고 불안해하는 상태를 뜻합니다.

또한 약물 복용 후 겪으시는 어지러움과 멍한 증상은 몸 안의 노폐물인 '담음(痰飮)'이 정체되어 머리로 가는 맑은 기운을 막기 때문에 발생할 가능성이 있습니다.

불안장애에 있어 한의원 치료의 장점은 약물에 대한 의존성을 높이는 방식이 아니라, 환자 본연의 신경계 조절 능력을 회복시키는 데 중점을 둡니다.

처방되는 한약은 뇌 신경 보호 효과와 항스트레스 효과가 입증된 약재들을 중심으로 구성되며, 이는 자율신경계의 균형을 잡아주는 '수승화강(찬 기운은 위로 올리고 뜨거운 기운은 아래로 내림)'을 도와 머리는 맑게 하고 마음은 안정되게 할 수 있습니다.

침치료와 함께 향기치료, 명상을 활용한 이완연습, 한의정신요법, 브레인스포팅, 감정자유기법 등을 활용하면 자율신경의 균형을 회복하고, 불안에 대한 조절력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

정신과 약물을 복용 중인 경우에는 한방 치료를 병행하면서 아주 천천히 약을 줄여나가는 '병행 치료' 단계를 거치게 됩니다.

한방 치료를 통해 몸의 컨디션이 좋아지고 뇌 신경계가 스스로 불안을 조절할 수 있는 힘이 생기면, 그때 정신과 선생님과 상의하에 약물을 소량씩 감량하시는 것을 고려할 수 있습니다.

이 과정에서 한방 치료가 완충 작용을 해주기 때문에, 단독으로 약을 줄일 때보다 반동 현상을 보다 수월하게 넘길 수 있습니다.

아침에 멍하거나 낮에 어지러운 증상 또한 기혈 순환을 돕고 담음을 제거하는 한방 치료를 통해 개선을 기대할 수 있습니다.

불안은 우리 몸이 스스로를 보호하기 위해 보내는 신호이지만, 불안장애로 그 신호가 너무 과해 일상을 흔든다면 전문가의 도움이 필요합니다. 현재 약물도 많이 줄이신 상태이므로, 한의치료를 병행하여 관리를 해보실 것을 권해드립니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.