인천동구 27/여 불안장애, 스트레스 불안장애 치료는 어떻게 할 수 있을까요?

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 임희철입니다.

스트레스 불안장애 치료에 대해서 질문해 주셨네요.

불안은 자연스러운 정서반응 중 하나로, 예기치 못한 문제를 미리 대비할 수 있고, 적당한 긴장감은 업무나 학업 능률을 올리며, 꼼꼼한 일처리로 실수를 줄여 줍니다.

다만, 불안이 너무 심해서 생활에 지장을 주고 불편한 증상을 호소한다면 적극적으로 불안을 조절하는 치료를 하셔야 합니다.

불안장애의 동반되는 증상으로는 심장 두근거림, 가슴 답답함, 상열감, 식은 땀, 식욕저하, 소화불량, 입마름 등이 있을 수 있으며 사람마다 똑같지 않고 매우 다양하게 드러납니다.

불안장애는 불안과 공포를 담당하는 두뇌 편도체의 기능 불균형이 원인이 됩니다.

민감해진 두뇌가 아주 가벼운 일도 크게 받아들여 불안을 느끼고 아무일이 없는 상황에서도 스스로를 불안한 상황으로 만들게 됩니다.

작성자분께서는 지속되는 스트레스로 인해서 두뇌 편도체의 불균형과 교감신경의 항진으로 인해, 부교감신경의 밸런스가 깨져서 편안히 휴식하지 못 하고 계속되는 항진의 상태로 보입니다.

스트레스 불안장애를 스스로 극복하는 케이스도 있지만 장기간 지속된다면 우울증이나 불면증, 그밖에 신경정신질환이나 여타 다른 질환을 동반할 수도 있으며 만성화될 경우 초기보다 치료기간이 오래 소요되기 때문에 스스로 극복이 어렵다면 적극적으로 치료하는 것이 좋습니다.

너무 걱정하지 마시고 관련기관 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.