피부 아토피 가려움증이 밤에 더 심한 이유와 관리법이 궁금합니다 (부천 아토피피부염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한창이입니다.

피부가 너무 가려워서 잠들기도 어렵고 자다가도 긁게 되신다니 정말 힘드시겠어요. 보습도 하고 관리도 해보시는데 가려움이 쉽게 줄어들지 않으니 지치고 답답하실 것 같습니다. 특히 밤에 더 심해지면 수면의 질도 떨어지고 일상생활에도 많이 지장이 있으시겠어요.

아토피피부염의 가려움증이 밤에 더 심해지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 밤에는 체온이 올라가고 피부가 건조해지면서 가려움이 악화됩니다. 또한 낮에는 다른 활동에 집중하느라 가려움을 덜 느끼지만, 밤에 누우면 온 신경이 피부에 집중되면서 가려움을 더 크게 느끼게 됩니다. 피부가 건조하면 악화되는 경향이 있고, 땀을 내지 못하여 피부에 노폐물이 침착될 경우 심해질 수 있습니다.

아토피 가려움이 심할 때 관리 방법:

- 보습은 자기 전에 한 번 더 해주세요: 피부에 수분(진액)이 촉촉하게 유지되도록 하는 것이 중요합니다. 잠들기 전 보습제를 충분히 발라주시면 밤 동안 피부 건조를 예방할 수 있습니다

- 실내 습도를 적절히 유지해주세요: 가습기를 사용하여 습도 50~60%를 유지해주세요

- 시원하게 해주세요: 실내 온도를 서늘하게 유지하고, 통풍이 잘 되는 순면 잠옷을 입어주세요

- 손톱을 짧게 깎아주세요: 자다가 무의식적으로 긁어서 상처가 나는 것을 예방할 수 있습니다

- 면 장갑을 착용하고 주무시는 것도 방법입니다

- 뜨거운 물로 샤워하지 마세요: 미지근한 물로 짧게 씻고 바로 보습해주세요

- 자극적인 음식, 음주, 카페인은 피해주세요

양방에서는 주로 항히스타민제나 스테로이드 연고를 처방하여 가려움을 억제합니다. 하지만 스테로이드를 반복적으로 사용하게 되면 오히려 염증을 고이게 하여 염증을 장기화시킬 수 있습니다.

한의원에서는 불균형해진 면역체계 이상을 바로잡아 아토피피부염의 과민 면역을 개선하고 현재 나타난 증상을 개선시켜 증상으로 인한 불편을 줄여드립니다. 체질별 개개인의 증상에 따른 맞춤 한약을 처방하여 피부 면역을 높이고 염증을 가라앉힙니다.

피부 상태에 따라 미세 침 치료, 뜸 치료 등 한의학적 치료를 병행하여 피부 진정 및 가려움증 관리에 도움을 드리기도 합니다. 댁에서 편하게 관리하실 수 있게 외용제를 처방드리기도 합니다.

가려움증이 심하게 지속되는 경우 특히 개개인의 피부 상황에 맞는 적절한 치료 계획을 세우시는 것이 바람직합니다. 보습과 관리만으로 호전이 되지 않으신다면 정확한 진단을 받아보시길 권해드립니다.

피부 상태를 직접 육안으로 확인하고 설명 드리는 것이 아니기에 답변이 제한적일 수 있는 점 양해 부탁 드립니다.

조금이나마 궁금하신 부분이 해소되셨기를 바랍니다. 근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.