잠들기가 너무 힘든데 불면증 한의원 치료 도움 될까요? (대전)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박시흥입니다.

불면증 때문에 일상생활이 많이 힘드실 수 있습니다. 불면증은 크게 입면장애(잠들기 어려움), 중도각성(자다가 자주 깸), 조기각성(너무 일찍 잠에서 깸) 등의 형태로 나눌 수 있습니다.

원인은 매우 다양한데, 대표적으로 스트레스, 불안과 긴장, 과로, 생활리듬의 불규칙, 카페인 섭취, 신경계의 과민 상태 등이 있습니다. 또한 위장기능 저하나 체력 저하처럼 몸의 균형이 무너진 경우에도 불면이 나타날 수 있습니다.

양방치료에서는 수면 유도나 증상 완화를 중심으로 접근하는 경우가 많다면, 한방치료는 몸의 전반적인 균형과 수면을 방해하는 근본 원인을 함께 조절하는 데 장점이 있습니다. 체질과 현재 상태를 함께 고려하여 치료 방향을 잡는 것이 특징입니다.

한의원에서는 진찰 후 개인 상태에 맞는 한약을 처방하는 경우가 많은데, 한약은 긴장을 완화하고 수면의 질을 높이며, 소화나 기력 회복을 도와 자연스럽게 잠드는 힘을 회복하도록 돕는 장점이 있습니다. 또한 몸 상태 전반이 좋아지는 경우가 많아 피로감이나 두근거림 같은 동반 증상이 함께 완화되기도 합니다.

불면증은 방치할수록 만성화되기 쉬운 만큼, 한의원치료도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 가까운 한의원에서 정확한 진단을 받아보고 치료를 시작해 보시는 것을 권해드립니다.