자율신경실조증 증상과 치료에 대해 궁금합니다 (대전 자율신경실조증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이원우입니다.

자율신경실조증에 대해 문의주셨네요.

말씀하신 증상들을 보면 실제 진료실에서 자율신경실조증을 의심하며 내원하시는 분들이 자주 호소하는 양상과 상당히 유사합니다. 가만히 있다가 갑자기 심장이 빨리 뛰고, 가슴이 답답해지면서 숨쉬기 불편해지고 어지럼이 동반되는 증상, 여기에 손발이 차가워지거나 시야가 흐릿해지는 느낌까지 있다면 단순한 기분 문제로만 보기는 어렵습니다. 특히 큰 병원 검사에서 뚜렷한 이상이 없다는 이야기를 들었음에도 증상이 반복된다면 더욱 혼란스러우실 수 있습니다.

자율신경실조증은 검사로 바로 드러나는 병이라기보다는, 몸을 자동으로 조절해주는 자율신경계의 균형이 무너진 상태를 의미합니다. 심장 박동, 호흡, 체온 조절, 혈관 수축과 이완, 소화 기능 등이 자율신경의 영향을 받는데, 이 조절이 불안정해지면 지금 겪고 계신 것처럼 두근거림, 답답함, 어지럼, 냉감, 멍해지는 느낌 등이 갑작스럽게 나타날 수 있습니다.

본인은 분명 몸의 이상을 느끼는데 검사에서는 정상이라고 하니 더 불안이 커지는 경우도 많습니다.

한방에서는 자율신경실조증을 단순히 신경 문제로만 보지 않고, 스트레스 누적, 과로, 수면 부족, 체력 저하, 소화 기능 약화 등이 복합적으로 작용해 몸의 균형이 깨진 상태로 이해합니다. 그래서 치료 역시 증상 하나만을 누르는 것이 아니라, 전반적인 몸 상태를 함께 조절하는 데 초점을 둡니다. 개인의 체질과 증상 양상에 따라 한약으로 자율신경의 흥분을 가라앉히고, 침 치료 등을 통해 긴장을 완화시키며, 생활 리듬과 휴식에 대한 조언을 병행하는 방식으로 접근합니다.

중요한 점은 "기분 탓인가?" 하며 혼자 참거나 불안을 키우는 것보다는, 지금처럼 반복되는 신체 증상이 있다면 현재 상태를 정확히 평가받는 것이 필요하다는 점입니다.

자율신경실조증은 조기에 관리하면 회복이 훨씬 수월한 편이므로, 한 번쯤은 전문적인 상담을 통해 몸 상태를 점검해보시길 권해드립니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.