지루성피부염의 평소 관리 방법이 궁금합니다 (인천 지루성피부염)

안녕하세요, 홍요한입니다.

얼굴에 반복적으로 발생하는 지루성피부염 증상으로 고생하고 계신 것으로 보입니다.

지루성피부염은 주로 피지분비가 많은 두피와 얼굴 부분에 잘 발생하는 피부질환입니다.

지루성피부염은 습진성 질환에 해당하며, 보통 피지분비조절이 몸의 불균형상태로 인해 제대로 이루어지지 않아 배출장애가 일어나게 되어 해당 부위에서 염증반응이 지속적으로 발생하는 상태라고 할 수 있습니다.

보통 일반적인 증상은 가려움증과 붉은 발진, 각질이 증가하는 양상을 보이고 가려움증이 심한 경우 피부자극으로 인해 진물이 발생하는 경우도 있으며 모낭염과 여드름이 동반되어 발생하는 경우도 있습니다.

두피의 경우 지속적인 염증반응으로 인하여 모근에 영양공급이 원활하지 못해 해당 부위의 모발이 얇아지거나 탈모 양상을 나타내는 경우도 있으나 보통 피부 증상이 호전되면 함께 회복되는 비반흔성 탈모에 해당하니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

지루성피부염 치료를 위해서는 피지분비를 늘리게 한 체내 노폐물과 독소의 유입을 줄이기 위한 생활관리 및 장내환경개선, 피부의 염증을 줄이고 몸의 면역 및 해독기능을 향상시키기 위한 한약치료, 외부 염증상황으로 인한 가려움증과 발진의 진정을 위한 내원치료 등을 증상에 따라 시행할 수 있습니다.

음식의 경우 밀가루, 인스턴트 및 패스트푸드 섭취를 줄여주시고 가능한 규칙적인 식생활을 해주시는 것이 좋습니다. 폭식이나 단순탄순화물(밀가루 등)을 많이 섭취하여 혈당이 높아지게 되면 피지분비에도 영향을 받을 수 있기 때문입니다.

항산화효소가 많이 함유되어 있는 곡물, 과일, 야채, 담백한 육류(흰살생선 등)이 포함된 건강한 식단을 규칙적으로 해주시는 것이 좋습니다.

몸의 자생능력이 유지될 수 있도록 충분한 수면과 스트레스 관리에도 신경써 주시는 것이 좋습니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.