야경증으로 인해 잠에서 자주 깨어 힘듭니다 (대전 야경증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박시흥입니다.

야경증으로 인해 본인뿐 아니라 가족분들까지 많이 놀라고 힘드셨을 것이라 생각됩니다. 야경증은 수면 중 깊은 잠 단계에서 갑작스럽게 각성 반응이 나타나는 수면장애로, 주로 비명, 극심한 공포 반응, 심한 움직임 등이 동반되며 이후에는 본인이 거의 기억하지 못하는 경우가 많습니다.

야경증은 연령과 원인에 따라 몇 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 소아에서 나타나는 성장기 야경증이 있는 반면, 성인 야경증은 스트레스, 불안, 과로, 수면 부족, 자율신경계 이상 등과 깊은 관련이 있습니다. 특히 성인의 경우 단순한 수면 문제가 아니라 심신의 긴장 상태가 지속되며 발생하는 경우가 많습니다.

양방치료에서는 주로 수면제나 신경안정제를 사용해 증상을 조절합니다. 반면 한방치료는 수면의 질을 방해하는 근본적인 원인, 즉 과도한 긴장과 자율신경 불균형을 함께 조절하는 데 장점이 있습니다. 단순히 잠들게 하는 것이 아니라, 깊고 안정적인 수면을 유도하는 방향으로 접근합니다.

야경증에 처방되는 한약은 불안과 흥분을 가라앉히고, 심리적 안정과 함께 수면 리듬을 회복시키는 데 목적이 있습니다. 체질에 맞춘 한약 치료를 통해 야간 각성 빈도를 줄이고, 전반적인 피로와 긴장도 함께 완화되는 효과를 기대할 수 있습니다.

야경증이 반복된다면 방치하기보다는 적극적인 치료가 필요합니다. 한의원 치료는 비교적 부담이 적고 전신 컨디션 회복에도 도움이 될 수 있으니, 근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.