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건강 상담 질문어제
건선 각질 너무 힘들어요 (부산 서면 건선)
요즘 팔 접히는 부분이랑 무릎 위에 붉은 반점이 생기고 각질이 계속 떨어져서 너무 민망해요. 긁으면 더 붉어지고, 수업 중에도 가려워서 공부에 집중이 안 돼요. 병원에선 건선 의심된다고 했는데, 제 나이에도 이런 게 잘 생기나요? 운동하면 땀 때문에 더 심해지는 것 같기도 하고… 빨리 가라앉게 할 방법이 있을까요? 너무 스트레스예요.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 장인욱입니다.
건선은 단순히 피부가 건조해서 생기는 것이 아니라 피부 재생 속도가 비정상적으로 빨라지고 염증 반응이 과도하게 활성화되는 과정이 겹쳐 두꺼운 각질과 붉은 판상이 반복되는 특징이 있습니다. 그래서 연고를 바르면 잠시 가라앉아도 자극이 생기거나 스트레스를 받으면 다시 올라오는 흐름을 보이며, 운동하면서 땀이 나면 마찰과 열 자극이 더해져 더 심해지는 이유도 이 때문입니다.
한의원에서는 건선을 피부 겉면만의 문제가 아닌 피부 재생 리듬과 면역 신호가 흔들린 상태로 이해해 접근합니다. 침 치료를 하면 팔과 무릎처럼 혈류가 정체되기 쉬운 부위의 열감과 가려움이 먼저 줄고, 각질이 두텁게 쌓이던 흐름이 완만해지는 변화를 느끼는 경우가 많습니다, 여기에 염증 신호를 안정시키고 피부 장벽 회복을 돕는 한약을 병행하면 자극을 받을 때마다 즉시 악화되는 패턴이 줄어들고 재발 간격도 점점 길어지는 방향으로 조절할 수 있습니다.
생활에서는 땀과 마찰을 줄이는 것이 특히 중요합니다. 운동 후 땀을 오래 두면 자극이 커지므로 미지근한 물로 짧게 샤워해 자극을 줄여주고, 보습은 샤워 직후 물기가 마르기 전에 바로 해줘야 피부가 덜 들뜨게 됩니다. 팔 접히는 부분이나 무릎 위는 옷과 자주 닿아 마찰이 많기 때문에 부드러운 소재를 선택해 자극을 줄여주는 것도 도움이 됩니다. 스트레스와 수면 부족은 건선을 빠르게 악화시키는 대표적인 요인이니 가능한 생활 리듬을 일정하게 유지하면 증상 변동 폭을 줄일 수 있습니다.
지금처럼 반복되는 각질과 붉음은 관리 방향을 조금만 잡아도 충분히 가라앉을 수 있으니 너무 불안해하지 않으셔도 됩니다. 피부가 안정되는 쪽으로 치료와 생활을 함께 조절해보시길 권합니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 한의의료기관에 방문하셔서 진료받으시길 권장 드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며, 오늘 좋은 하루 되시길 바랍니다.
감사합니다.