만성 불면증에 한의원 치료가 도움이 되는지 궁금합니다 (대전 불면증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박시흥입니다.

불면증은 잠들기 어려운 입면 장애, 자주 깨는 수면 유지 장애, 새벽 각성 등 다양한 형태로 나타나며, 3개월 이상 지속되면 만성 불면증으로 분류합니다.

불면증의 원인은 스트레스, 과도한 긴장, 자율신경 불균형, 우울·불안 증상, 생활 리듬의 붕괴 등 매우 다양합니다.

특히 현대인들은 뇌와 신경이 과도하게 흥분된 상태가 지속되면서 잠을 자야 할 시간에도 몸이 쉬지 못하는 경우가 많습니다.

양방치료는 수면제를 통해 빠른 증상 완화를 기대할 수 있지만, 장기 복용 시 내성이나 의존성에 대한 부담이 생길 수 있습니다.

한방에서는 불면증을 단순한 수면 문제로 보지 않고, 심신의 균형이 깨진 결과로 접근합니다.

심장과 신경계의 과도한 흥분, 기혈 순환 장애, 체력 저하 등을 원인으로 보고 치료를 진행합니다.

이에 따라 개인 체질과 증상에 맞춘 한약을 처방하여 신경 안정, 숙면 유도, 피로 회복을 함께 돕습니다.

수면의 질을 자연스럽게 회복시키는 것이 한방치료의 가장 큰 장점입니다.

불면증이 장기간 지속된다면, 근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.