어지럼증과 이석증 재발 관리법이 궁금합니다 (제주시 이석증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 권혜인입니다.

이석증으로 어지럼증을 겪고 병원에서 이석 위치를 바로잡는 처치를 받은 뒤 한동안 괜찮았다가, 시간이 지나 다시 비슷한 증상이 반복되면 “이번에도 또 재발하는 건 아닐까” 하는 불안이 커질 수밖에 없습니다. 질문 주신 것처럼 병원에서 시행하는 이석 정복술은 급성기 어지럼을 완화하는 데에는 매우 효과적인 이석증 치료법이지만, 왜 이석이 반복적으로 떨어지는지에 대한 근본 원인까지 해결해 주는 치료는 아닙니다. 그래서 처치 후 일정 기간 증상이 없다가도 피로나 스트레스가 누적되면 다시 어지럼이 나타나는 경우를 임상에서 흔히 보게 됩니다.

이석증이 자주 재발하는 분들을 살펴보면 수면 부족, 만성 피로, 스트레스가 지속되는 생활 패턴, 혈류 순환 저하나 자율신경의 불균형이 함께 관찰되는 경우가 많습니다. 내이는 매우 미세한 구조로 이루어져 있고 혈류와 신경 조절의 영향을 많이 받기 때문에, 전신 컨디션이 흔들리면 내이 환경도 불안정해질 수 있습니다. 이런 이유로 이석증 치료법을 고민할 때 단순히 귀 안의 문제만 보지 않고, 몸 전체 상태를 함께 고려하는 접근이 필요합니다.

한의학에서는 이석증과 같은 어지럼 증상을 국소적인 귀 질환으로만 보지 않고, 기혈 순환 상태와 자율신경 기능, 전반적인 회복력과 체력의 바탕을 함께 살펴봅니다. 특히 반복적으로 재발하는 경우에는 순환 저하나 체내 노폐물 정체, 신경계의 과민 상태가 함께 작용하고 있다고 보는 경우가 많습니다. 따라서 재발을 줄이기 위한 이석증 치료법은 급성기 처치 이후에도 충분한 휴식과 수면 리듬 회복, 고개를 급하게 움직이는 습관 줄이기, 혈당 변동이 큰 식습관이나 과도한 카페인 섭취를 피하는 생활관리까지 함께 이루어져야 합니다.

또한 한의학적 이석증 치료법은 개인의 체질과 현재 상태에 따라 혈류와 순환을 돕고, 자율신경의 과흥분을 완화하며, 내이 환경이 안정되도록 전신 균형을 맞추는 방향으로 접근합니다. 이는 당장의 어지럼 증상을 빠르게 없애는 치료라기보다는, 이석이 다시 쉽게 떨어지지 않는 몸 상태를 만들어 재발 간격을 늘리고 증상의 강도를 낮추는 데 목적이 있습니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.