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Q
건강 상담 질문4시간 전
이천 20대/여 자율신경실조증, 자율신경실조증으로 손에 땀이 나기도 하나요?
어렸을때부터 손에 땀이 자주 났습니다.
긴장할 때 더 심해지기도 하고, 가만히 있을 때도 손이 축축해질 때가 있어요.
건강에 문제도 없어요.
얼마전에 자율신경실조증으로 땀이 날수있다고 들었는데
저같은 손에 땀도 자율신경 문제와 관련이 있는 건지 궁금합니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 손지웅입니다.
손에 땀이 나는 원인 중 자율신경의 불균형도 가능성이 있습니다.
땀 분비는 체온 조절과 긴장 반응을 담당하는 자율신경의 작용인데,
교감신경이 쉽게 흥분되는 신체에서는 몸이 항시 대비 태세를 유지하게 되고,
자율신경의 균형이 흐트러지면서 실제로 긴장되거나 더운 상황이 아닌데도
손이나 발, 겨드랑이 같이 국소부위에 땀이 날 수 있습니다.
단순한 체질 문제라기보다, 신경계가 상황에 맞게 안정되지 못하고 있다는 신호로 볼 수 있습니다.
이런 경우에는 땀 자체만을 억제하기보다는,
왜 자율신경이 과도하게 반응하고 있는지를 함께 살펴보는 접근이 필요합니다.
민감한 성향인지, 생활 리듬, 스트레스 누적, 수면의 질 등에 문제가 있는지 종합적으로 조절해 나가면
국소 부위에 나는 땀도 함께 완화되는 흐름을 기대할 수 있습니다.