성남 30대/여 자율신경실조증, 자율신경실조증 진단 받았어요

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 손지웅입니다.

자율신경실조증 진단을 받고 고민이 많으시구요.

이는 특정 장기에 병이 있다는 의미라기보다, 몸을 자동으로 조절해야 할 신경계의 균형이 무너진 상태이며,

특별한 이상은 없는데도 잠이 잘 안 오고, 소화가 불편하고, 이유 없이 몸이 불편한 증상을 호소할 수 있습니다.

자율신경실조증의 원인은 대개 한 가지로 딱 집어 말하기 어렵습니다.

장기간의 스트레스, 긴장된 생활 패턴, 수면 리듬 붕괴, 회복되지 않은 피로의 누적, 약물 부작용 등으로

교감신경과 부교감신경의 조절이 어긋나고, 그 결과 몸이 쉬어야 할 때도 계속 각성 상태에 머무르게 됩니다.

약물은 이런 과도한 각성을 일시적으로 낮추는데 도움이 될 수는 있지만, 불균형을 개선하지 않으면 호전은 어렵게 느껴질 수 있습니다.

자율신경실조증 진단 이후에는 증상만 억제하는 것보다, 신경계가 왜 불안정해졌는지를 함께 살펴보는 접근이 필요합니다.

한의학에서는 생활 리듬과 스트레스 누적 정도, 수면의 깊이, 소화 기능과 회복 속도 같은 전반적인 흐름을 종합해 자율신경의 상태를 판단합니다.

이를 바탕으로 체질과 상태에 맞춘 한약 치료와 침·약침 등을 통해

과도하게 치우친 신경 반응을 완화하고, 몸이 다시 스스로 조절할 수 있는 기반을 만들어가는 것을 치료의 목표로 삼습니다.