4년째 여드름, 좁쌀이랑 빨간 염증이 섞여 올라와요 (오산 여드름 치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이성은입니다.

여드름은 크게 세 가지 모습으로 구분해볼 수 있습니다. 첫째는 좁쌀처럼 오돌토돌하게 만져지는 형태로, 피부 속에 노폐물과 각질이 막혀 있는 비교적 초기 단계입니다. 둘째는 빨갛게 부어오르고 누르면 아픈 염증성 여드름으로, 막힌 모공 안에서 세균 증식과 염증이 함께 진행된 상태입니다. 셋째는 염증이 깊게 가라앉으며 자국이나 흉터가 남는 단계입니다.

글을 읽어보면 처음 이마의 좁쌀 형태에서 지금은 볼과 턱의 빨간 염증성 여드름이 섞인 상태로 넘어가신 것 같습니다. 즉 초기와 염증 단계가 함께 있는 혼합형에 가깝습니다. 이런 경우는 막힌 모공을 풀어주는 관리와 염증을 가라앉히는 관리가 함께 필요해서, 좁쌀만 있을 때보다 조금 더 꼼꼼한 접근이 도움이 될 수 있습니다.

4년이나 지났으니 늦은 게 아닐까 걱정하셨을 텐데, 피부는 계속 새로 만들어지는 조직이라 지금부터 상태에 맞게 관리를 시작하면 변화를 기대해볼 수 있습니다. 특히 사춘기 시기에는 피지 분비가 활발하고 몸의 균형이 자주 흔들려서, 생활 습관과 피부 상태를 함께 살피는 것이 도움이 됩니다. 손으로 짜셨을 때 자국이 오래 남는 것도 그만큼 피부가 예민해진 신호일 수 있어요.

한 가지 꼭 당부드리고 싶은 건, 빨갛고 아픈 염증성 여드름은 손으로 건드릴수록 자국과 흉터로 남기 쉽다는 점입니다. 짜고 싶은 충동이 들더라도 그 부위는 최대한 건드리지 않고 두시는 편이 좋습니다. 비용 걱정도 하셨는데, 지금 피부 상태를 정확히 확인하고 꼭 필요한 것부터 하나씩 시작하는 방향이면 부담을 줄일 수 있으니 너무 염려하지 않으셔도 됩니다.

오늘부터 해보실 수 있는 한 가지를 권해드리면, 아침저녁으로 미지근한 물에 자극이 적은 세안제로 30초 정도 부드럽게 거품 세안을 하고, 수건으로 문지르지 말고 살짝 눌러 물기를 닦아보세요. 너무 뜨거운 물과 세게 문지르는 습관만 줄여도 염증이 더 번지는 걸 줄이는 데 보탬이 될 수 있습니다.