야근 많은 직장인인데 뺨 홍조가 2년째 안 가라앉아요 (쌍용동 안면홍조 병원)
뺨이 화끈거리는 안면홍조가 2년 가까이 이어지는데 왜 가만히 있어도 붉어지는 걸까요? 야근이 잦은 직장인입니다. 처음엔 피곤해서 그런가 싶었는데 점점 양쪽 뺨이 불타오르듯 붉어지더니, 이제는 아무것도 안 하고 있어도 뺨이 달아오르고 찬 바람만 조금 불어도 찌릿하게 아플 정도예요. 출근할 때마다 붉은 기를 가리려고 화장을 두껍게 덧바르다 보니 오히려 뾰루지가 잔뜩 올라오고 피부 결도 엉망이 됐습니다. 피부과에서 받은 연고를 바르면 잠깐 가라앉는 듯하다가 다시 제자리로 돌아오니 지치네요. 궁금한 건, 연고를 발라도 금방 재발하는 이유가 피부 겉면만의 문제가 아니라서 그런 건지, 야근과 스트레스가 쌓이면 왜 하필 얼굴로 열이 몰리는 건지, 그리고 두꺼운 화장 때문에 올라온 뾰루지는 홍조랑 같이 관리가 되는 건지 알고 싶습니다. 쌍용동 안면홍조 병원에서 어떤 식으로 접근하는지도 궁금합니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이지원입니다.
야근과 스트레스가 쌓이면 왜 하필 얼굴이 붉어지는지 궁금해하셨는데요. 몸속 열의 순환을 보일러 배관에 비유하면 이해가 쉽습니다. 정상적인 보일러는 따뜻한 물이 아래위로 고르게 돕니다. 그런데 피로와 긴장이 오래 쌓이면 열이 위로만 치솟고 아래는 식는 상태가 되기 쉽습니다. 위로 몰린 열이 얼굴의 미세혈관을 자꾸 넓히고 혈관의 탄력을 떨어뜨리면, 가만히 있어도 뺨이 달아오르고 찬 바람에도 찌릿하게 예민해지는 상태로 이어질 수 있습니다. 야근이 잦은 생활은 이 균형이 흐트러지기 쉬운 조건이라 눈여겨볼 필요가 있습니다.
두꺼운 화장 때문에 올라온 뾰루지가 홍조와 함께 관리되는지도 물으셨지요. 이미 열감으로 피부 장벽이 약해진 상태에서 모공까지 막히면 트러블이 겹쳐 나타나기 쉽습니다. 이 경우 뾰루지만 따로 떼어 보기보다, 열을 다스리고 피부가 스스로 회복할 힘을 되찾도록 돕는 흐름 안에서 함께 바라보는 편이 자연스럽습니다.
한의학에서는 위로 치솟는 속열을 가라앉히고 아래는 따뜻하게 순환되도록 기혈의 흐름을 조율하면서, 소화기와 자율신경의 안정을 함께 살핍니다. 이를 통해 혈관의 지나친 확장을 조절하고 피부가 건강한 결을 되찾도록 돕는 방향을 기대할 수 있습니다. 체질과 발병 경위는 사람마다 다르므로, 현재 혈관이 넓어진 정도와 장벽 손상을 직접 살펴보는 진료가 필요합니다.
집에서는 얼굴에 직접 열이 닿는 사우나, 찜질방, 오래 담그는 통목욕을 피하시는 것이 좋습니다. 맵고 뜨거운 음식도 홍조를 키울 수 있어 식습관을 조절하시고, 화장품은 자극 없는 보습 위주로 최소화하며 세안 시 마찰을 줄여 장벽을 지켜 주세요. 야근으로 몸 쓸 일이 많으실 텐데, 조급해하지 마시고 몸 안쪽 균형부터 차근히 돌보시면 좋겠습니다.