야근 많은 직장인인데 미간이랑 콧방울 각질이 피곤하면 또 올라와요 (갈마동 지루성피부염 병원)
피곤하면 증상이 다시 심해지는 것도 치료가 되는 건지 궁금합니다. 저는 야근이 잦은 30대 후반 직장인인데요, 반년 전부터 미간이랑 콧방울 주변에 각질이 하얗게 일어나고 피부가 붉어지면서 번들거립니다. 처음엔 그냥 건조한 줄 알고 수분크림만 열심히 발랐는데 전혀 나아지질 않더라고요. 병원에서 지루성피부염이라고 해서 연고를 받아 발랐더니 그때만 잠깐 가라앉고, 야근 몰려서 며칠 밤새거나 스트레스받으면 또 똑같이 올라옵니다. 이게 계속 반복되니까 진짜 지쳐요. 연고로 올라올 때마다 누르는 것 말고, 피곤하면 다시 올라오는 이 패턴 자체를 바꿀 방법이 있는지 궁금해서 갈마동 지루성피부염 병원을 알아보다가 한방 쪽도 보게 됐습니다. 이런 경우에 한의원에서는 어떻게 보는 건지 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서희연입니다.
먼저 '피곤하면 다시 올라오는 이 패턴 자체를 바꿀 수 있는지'가 가장 궁금하셨지요. 한의학에서는 지루성피부염을 피부 표면만의 문제로 보지 않고 몸속 열의 불균형과 함께 살핍니다. 피로와 수면 부족, 스트레스가 쌓이면 몸속에 비정상적인 열이 생기고, 그 열이 얼굴 쪽으로 몰리면서 피지 분비를 과하게 자극하게 됩니다. 그래서 컨디션이 떨어질 때마다 같은 자리에 증상이 반복되는 것이지요.
이것을 비유하자면, 주전자 물이 끓어 넘치는데 넘친 물만 계속 닦아내는 상황과 비슷합니다. 연고는 겉으로 끓어 넘친 염증을 가라앉히는 역할을 하지만, 야근으로 불 자체가 세지면 다시 넘치게 됩니다. 그때만 잠깐 좋아지고 또 올라온다고 느끼신 이유가 여기에 있습니다. 한방 치료는 이 '불의 세기', 즉 몸 안으로 쏠린 열의 흐름을 조율하는 데 초점을 둡니다.
수분크림만 발라도 나아지지 않으셨던 것도 설명이 됩니다. 번들거리면서 동시에 각질이 일어나는 건 단순 건조가 아니라 피지 분비와 피부 장벽이 함께 흔들린 상태일 수 있어, 수분 보충만으로는 균형이 잘 잡히지 않습니다. 체질과 현재 몸 상태를 살펴 한약으로 상체로 쏠린 열을 다스리고, 침이나 약침으로 붉어진 피부의 진정과 장벽 회복을 돕는 방식을 함께 쓰면 반복 주기가 완만해지는 것을 기대할 수 있습니다.
집에서는 오늘부터 세안 습관 하나만 바꿔보시길 권합니다. 강한 세정제 대신 약산성 클렌저로 미지근한 물에 부드럽게 씻어 장벽 자극을 줄여주세요. 여기에 야근 뒤라도 기름진 음식과 음주를 줄이고, 짧게라도 수면 리듬을 맞추시면 안면부 열을 끌어올리는 요인을 덜 수 있습니다.
정리하면, 피곤할 때 반복되는 패턴은 겉 증상만 누르기보다 몸속 열의 균형을 함께 살피는 접근이 도움이 될 수 있습니다. 반년간 지치셨다면 꼼꼼한 초진 상담으로 현재 피부 상태와 체질을 함께 점검받아 보시길 권합니다. 오늘 저녁 세안부터 약산성 클렌저로 부드럽게 바꿔보세요.