몇 달 전부터 밤에 자다가 소변이 마려워 3~4번씩 깨고, 가끔 지리기도 합니다.

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 송민섭입니다.

성인 야뇨증의 치료는 단순히 방광 근육을 마비시키는 것이 아니라, 뇌와 방광을 연결하는 자율신경계의 조절 능력을 회복하는 데 초점을 맞춥니다. 체질에 맞춘 한약과 약침 치료를 통해 하복부의 혈류 순환을 촉진하고 굳어있는 골반저근과 방광 평활근의 긴장을 풀어줍니다. 저하된 신장의 양기를 보충하여 방광의 저장 능력을 늘리고, 뇌가 수면 중 불필요한 요의 신호에 과민하게 반응하지 않도록 신경계를 안정시키는 근본적인 치료가 필요합니다.

카페인이나 알코올 등 방광을 자극하는 음료는 피하시고, 낮 시간에 가벼운 걷기 운동으로 하체 순환을 돕는 것이 좋습니다. 식이요법이나 운동법은 환자분의 체질(태양인, 태음인 등)과 현재 병증에 따라 득이 될 수도, 실이 될 수도 있습니다. 자가 진단보다는 전문가의 정확한 진단 하에 진행하셔야 합니다. 증상이 만성화되기 전에 관련 의료기관에 내원하시어 적극적인 치료를 시작하시길 바랍니다.