한 번 감기에 걸리면 오래가는 증상이 있습니다 (남양주 감기)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김희연입니다.

겨울철에는 초등학생들이 1년에 여러 번 감기를 걸리기도 하고, 한 번 감기에 걸리면 기침이나 콧물이 2~3주 정도 길게 가는 경우도 흔해서 감기 두 번 걸렸다는 것만으로 면역이 많이 약하다고 단정하긴 어렵습니다. 다만 매번 감기에서 회복이 느리고, 그 사이에 체력이 떨어져 보인다면 회복하는 힘이 약해져 있는 경우가 많습니다.

한의학적으로는 폐(호흡기)와 비위(소화, 체력)를 같이 약한 체질로 보는 경우가 많으며, 이런 아이들은 감기 자체는 비슷하게 걸려도 기침 콧물이 오래가고, 다 낫고 나서도 늘어져 보이거나 피곤해 보이는 양상이 나타납니다. 수면 시간이 너무 늦거나 학원 생활 리듬이 빡빡해서 쉬는 시간이 부족하고, 실내가 건조하거나 더운 환경이면 회복이 더딜 수 있습니다. 감기 후에 식욕이 줄고 소화가 약해지면 몸에서 면역력을 끌어 쓸 에너지가 부족해져 더 오래 갈 수 있습니다.

집에서는 잠드는 시간을 조금 앞당기고, 밤에는 너무 덥지 않게 하며, 공기가 건조하지 않도록 해주시고, 물이나 미지근한 차를 자주 마시게 하며, 단 음료나 과자는 줄여 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

체질 개선, 면역력 강화는 한의원에서 실제로 많이 다루는 부분입니다. 잔기침 콧물이 오래가는 아이들은, 감기 때마다 그때그때 약만 쓰기보다는, 1~3개월 정도 폐와 비위를 같이 보강하는 체질 면역 관리 한약을 사용하는 경우 회복이 빨라지는 가능성을 기대할 수 있습니다. 아이의 키, 몸무게, 평소 식사와 수면 패턴, 비염·기관지 예민 여부 등을 종합적으로 보고 성장과 체력, 면역을 함께 관리하는 방향으로 계획하면 도움이 될 수 있습니다. 기침이 3주 이상 계속되거나, 밤에 기침 코막힘으로 자주 깨거나, 운동할 때 숨이 차 보이거나, 감기 후에도 늘 피곤하고 창백해 보인다면 가까운 소아과나 소아 진료를 하는 한의원에서 상태를 확인 받아보시길 권합니다.

이번 겨울을 계기로 체력을 한 번 정비해 준다는 마음으로 아이의 회복력을 높이기 위한 노력을 해보시면 도움이 될 것으로 생각합니다.

근처 한의원에 내원해서 진료나 상담을 받아보시기 바랍니다.