눈이 자꾸 이상한데 이게 뭔가요 (원주 50대 중반/여 눈)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

우선 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고 50분 정도 사용 후엔 10분 정도 눈을 쉬어주는 게 도움이 됩니다. 의식적으로 눈을 깜빡이기, 따뜻한 수건으로 찜질해주기 같은 생활 습관도 효과적이에요. 루테인 같은 영양제도 고려해볼 만합니다.

다만 한 달 이상 지속되고 있다면 정확한 상태 파악을 위해 안과 방문을 추천드려요.