자꾸 왜 사나 싶은 생각만 드네요. (중랑구 우울증)
중랑구 40대초반/남 우울증
40살 독신남입니다. 혼자 살면서 해보고 싶은 거 다 하고 살았다고 자부했는데, 최근 몇 달 갑자기 다 부질없는 것 같고 매사에 흥미가 사라졌어요. 가족이나 친구들과도 꼭 필요한 일 아니면 연락을 거의 안 하게 되고요. 자꾸 왜 사나 싶은 생각만 들고, 잠도 잘 안 와서 거의 매일 밤 술을 마시고 자게 됩니다. 하루하루 아무 의미 없이 사는 느낌 어떻게 해야 벗어날 수 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김헌입니다.
원치 않은 증상으로 너무 힘드신 듯 합니다. 적어주신 내용으로 봐선 우울증일 가능성이 높아 보입니다. 우울함은 처음부터 심각한 상태로 시작되지 않습니다. 꽤 오랜 기간 동안 가끔 우울함이 느껴지는 경우가 많습니다. 수면의 문제, 감정적으로 슬퍼짐, 주의력 또는 집중력이 저하됨, 스스로 좌절함, 죄책감, 절망감, 피곤함, 식욕저하 또는 과다 등등 증상들이 나타납니다. 활력이 부족한 상태로 오랜기간 지내다보면 학교 직장 사회생활에서 어려움이 생기며 심해지면 일상생활에서조차 힘든 상황이 됩니다.
하루 종일 우울감이 있고 우울감이 느껴지는 날이 더 많으면서 식욕저하 또는 항진, 불면 또는 과다수면, 자존감 저하, 피로 또는 무기력, 집중력 저하, 절망감 중 2가지 이상이 나타나면 우울장애로 볼 수 있습니다. 우울증으로 인해 일상생활에 심각한 어려움이 있거나, 사회 활동에서 업무적 기능저하가 심하거나, 혹시 자살에 대하여 생각 계획 실행을 한다면 반드시 전문적인 치료가 필요합니다.
더 이상의 우울증 악화를 막고 개선하려면, 우울증 자체의 검사와 진단 뿐 아니라 환자분의 체질, 장부기혈(臟腑氣血)의 상태를 정확히 진찰하여 적절한 처방과 치료법을 찾아내야 합니다. 그래야 체력과 정신력, 뇌 기능이 잘 회복되고 뇌 스스로 자신의 우울한 감정과 스트레스를 조절할 수 있기 때문입니다. 그런 의미에서 한약과 같은 한방치료를 권유드리고 싶은데요.
한의원에서는 망문문절(望聞問切) 사진법(四診法)을 통해서 환자의 장부기혈 상태를 먼저 확인합니다. 아울러 증상평가척도를 작성하고, 심리검사, 뇌기능검사(정량뇌파검사), 신경인지검사, 자율신경균형검사(스트레스검사) 등을 통해 우울증의 원인과 심한 정도, 동반문제, 예후 등을 정확히 판별하게 됩니다. 구체적인 치료방법은 체질을 개선하고 우울증 치료에 도움되는 한약을 복용하면서, 침뜸치료, 전침치료, 약침치료, 향기요법, 추나치료, 부항요법, 한방물리요법 등을 병행합니다.
이렇게 한의학적으로도 우울증을 진찰하고 치료하는 방법들이 있습니다. 환자분께서 치료의지만 있으시다면 지금부터라도 치료하시면 좋아지실 수 있습니다. 너무 주저하지 마시고 부디 가까운 한의원에서 치료 상담을 받으시길 권합니다. 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.