성인이 되어 다시 나타난 눈 깜빡임과 헛기침, 틱장애일까요? (마포공덕 20대 중반/여 성인 틱장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이루다입니다.

어린 시절 잠시 겪고 지나갔던 증상이 성인이 되어

중요한 시기에 다시 고개를 들어 얼마나 당혹스럽고

걱정이 크실지 그 마음이 충분히 이해됩니다.

특히 취업이라는 커다란 인생의 관문을 앞두고

자신의 의지와 상관없이 나타나는 신체 반응 때문에

스스로에 대한 통제감을 잃은 듯한 기분이 들어 더 위축되셨을 것 같습니다.

사람들 앞에서 혹여나 이상하게 보이지는 않을까

노심초사하며 하루하루를 견디고 계실 환자분께

우선 "그동안 참 애쓰셨다"는 따뜻한 위로를 건네고 싶습니다.

한의학에서는 성인기에 재발하거나 지속되는

틱 증상을 단순히 근육의 문제가 아닌, 우리 몸의 '기운의 울결'과

'심신의 불균형'이 심화된 상태로 봅니다.

이를 쉬운 비유로 설명하자면, 우리 몸에는 스트레스와 긴장을 처리하는

'심리적 완충 장치'가 있는데, 성인이 되어 겪는 과도한 학업이나

취업 압박감이라는 무게가 이 장치의 용량을 초과해버린 상황이라 할 수 있습니다.

마치 팽팽하게 당겨진 고무줄이 한계치에 다다라 미세하게 떨리는 것처럼,

내면의 긴장이 신체의 가장 약한 고리인

눈이나 목 주위의 근육 떨림과 소리로 터져 나오는 것이지요.

특히 한의학적 관점에서는 이를 '간풍내동(肝風內動)'이라 하여,

스트레스로 인해 간의 기운이 뭉치고 열이 발생하면서

몸 안에 비정상적인 바람(풍)이 이는 현상으로 설명합니다.

또한, 성격적으로 섬세하거나 책임감이 강한 분들에게서

나타나는 '심비양허(心脾兩虛)' 상태는 심장과 소화기의

기운을 약하게 만들어 불안감을 증폭시키고 틱 증상을 고착화시키기도 합니다.

성인 틱은 아동기에 비해 정서적 요인이 훨씬 복합적으로 얽혀 있으며,

증상 자체보다 그로 인한 대인기피나 우울감이 더 큰 문제가 되기도 합니다.

그렇기에 성인 틱장애를 다스리기 위해서는

겉으로 드러나는 증상을 억누르는 것에만 급급하기보다,

예민해진 신경계를 안정시키고 억눌린 기운을

부드럽게 풀어주는 과정이 꼭 필요합니다.

이러한 신체적 기반을 단단히 다져야만 외부의 스트레스

환경에서도 증상이 쉽게 흔들리지 않게 됩니다.

한방신경정신과 전문의의 도움을 받아보시는 것이

환자분의 체질적 약점을 보완하고, 다시금 평온한 일상을

되찾는 데 든든한 길잡이가 될 수 있습니다.

한의원에서는 기혈의 순환을 돕는 한약 처방과

근육의 긴장을 이완시키는 침 치료,

그리고 뇌 자율신경계의 균형을 잡아주는 다양한 요법을 통해 증상 조절을 돕습니다.

가정이나 일상에서는 무엇보다 '완벽해야 한다'는 강박에서

조금은 자유로워지실 필요가 있습니다.

증상이 나타날 때 이를 억지로 멈추려 하면 뇌는 더 큰 긴장을 느끼게 되므로,

"잠시 몸이 신호를 보내는구나"라고 담담하게 수용하는 태도가

오히려 증상을 빨리 가라앉히는 데 도움이 됩니다.

규칙적인 유산소 운동은 몸 안의 울체된 기운을 발산하는 데

아주 좋은 방법이며, 명상이나 요가와 같이 이완을 돕는 취미를 가지는 것도 좋습니다.

환자분, 틱 증상은 환자분의 결함이 아니라 단지 지금

몸과 마음이 몹시 지쳐있다는 구조 요청일 뿐입니다.

전문가와 함께 근본 원인을 하나씩 해결해 나간다면 면접장에서도,

직장에서도 당당하게 자신의 역량을 발휘하실 수 있습니다.

지금의 이 시련이 오히려 자신의 몸을 더 깊이 이해하고 돌보는 계기가 되기를 바랍니다.

작성해 드린 답변이 환자분의 불안한 마음에 작은 안식처가 되고,

다시 희망찬 내일을 준비하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다.

환자분이 가진 본래의 빛나는 모습으로 사회에 첫발을 내딛으시길 마음 다해 응원합니다.

감사합니다.