제 증상이 검색해보니 외상후 스트레스 증후군(PTSD) 같은데요. (창원 30대중반/남 PTSD)

재작년쯤 태풍이라 바람이 많이 분날 퇴근을 하던길에 김해 농협 인근 건물 위에서 간판이 떨어져서 크게 놀란적이있습니다

두근거리고 놀란 마음이 한동안 가더니 지금은 좀 나아지긴했습니다

그런데 간판생각에 머리 위가 불안해서 자꾸만 하늘쪽 간판을 쳐다보는게 점점 더 심해지고 있어서 고민입니다.

검색해보니 외상후 스트레스 장애 (PTSD)라는 증후군이 있더라구요. 이런 증상에 정신과 치료를 받아야 하나요?

신경정신과 약물말고 또 어떤 치료가 가능한가요?