안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 황선혜입니다.

불안이 지속되어 정말 괴로우셨을 것 같습니다.

적당한 긴장은 건강에 도움이 되지만 오히려 과한 긴장은

스트레스, 피로감을 비롯한 다양한 부정적인 생각들을 불러일으키는데요.

이런 스트레스가 지속되면 해마와 편도체 활동이 방해를 받아

제대로 움직이지 못하는데요.

그뿐만 아니라 불안장애와 함께

따라오는 증상인 소화불량, 집중력 저하, 현기증, 변비 혹은 설사, 두통

같은 증상들도 볼 수 있는데요.

한의원에서는 집중력과 체력을

올려주는 동시에 어떤 상황에서든 과하게 긴장하지 않도록 도와드립니다.

스스로를 조절할 수 있는 이완법까지 전달해드릴 수 있으니

참고하셔서 방문하시면 좋을 것 같습니다.

감사합니다.