아이가 잠을 잘못잤는지 목을 아파해요. (다산신도시 별내동 영아/여, 소아목통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김희연입니다.

우리 아이의 갑작스런 목 통증으로 걱정이 많으시겠습니다.

평소보다 신나게 놀았고, 높은 베개를 베고 잤다고 하셨네요.

목이 뻣뻣하여 잘 움직이지 못하는 목 통증을 한의학에서는 낙침(落沈)이라고 합니다.

흔히들 담 결렸다고 이야기 하기도 하는데요.

낙침은 수면 중의 잘못된 자세로 인한 경우가 많습니다.

잘못된 자세로 인해 목 주위를 둘러싼 근육이 긴장되어 목을 돌리거나 숙이고 젖히는 등의 자세가 힘들고 통증이 발생하게 되지요.

아이들은 성인에 비해 근육과 관절이 유연하기 때문에 긴장이나 염좌가 잘 일어나지 않지만,

코로나19로 인해 실외활동이 줄고 스마트폰이나 TV 시청 시간이 길어지다 보니

목 주위 근육의 긴장으로 진료받는 아이들이 늘고 있어요.

한의원에서는 침(전자침, 레이저침, 붙이는 스티커 침 등), 부항, 뜸, 물리치료 등을 통해

목 주위의 뭉친 근육을 부드럽게 풀어주는 치료를 하게 됩니다.

평소에도 자세를 바르게 유지하도록 노력하고, 시간마다 자세를 변경하거나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.

잘 때는 우리 아이에게 맞는 높이의 베개를 사용하고, 근육의 긴장이 있을 때는 따뜻한 찜질을 해 주세요.

답변이 도움이 되셨는지 모르겠습니다.

감사합니다.